Aprenda movimentos do ballet fitness que empinam e modelam o bumbum. VEJA VÍDEO

O ballet fitness é uma modalidade de exercícios que a personal Carol Borba ensina para trabalhar o bumbum.

Não, você não precisa saber nada de ballet para entrar nessa dança. Só saiba que tem posições do ballet que ajudam a queimar as gordurinhas!

Veja também 

Por que a dor e a falta de prazer fazem parte da vida sexual de tantas mulheres?

Dança para emagrecer

Durante os movimentos, que também trabalham as pernas e as panturrilhas, lembrar de flexionar os joelhos e manter o abdômen contraído.

 Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook e no Twitter.

 Veja vídeo:

Vix.com