Musa fitness e bailarina dos quadros de dança do
Depois da folia chegou a hora de recarregar as energias e quem chega para dar as dicas é Markelly Oliveira, musa fitness e bailarina dos quadros de dança do Domingão do Faustão.
A morena muda o seu cardápio após o Carnaval e inclui alimentos ricos em vitaminas na alimentação.
"Antes de mais nada, é preciso descansar e dormir bem: uma boa noite de sono ajuda a repor as energias; Alimentos ricos em fibras, vitaminas e sais minerais, abuse de frutas, legumes e verduras. Sempre uso uma dieta desintoxicante, com muita água, água de coco, limonada, laranjada e chá verde. Ela ajuda a eliminar toxinas e no inchaço do corpo", declara a gata.
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Foto: Reprodução
Revista Quem