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25/02/2020

Bebeu demais no carnaval? Saiba como deve ser tratada a ressaca

Foto: Divulgação

Saiba como evitar a ressaca com as dicas dos especialistas

Em épocas de festas como o Carnaval, é comum que algumas pessoas acabem exagerando no consumo de bebidas alcoólicas. Depois de beber em excesso é preciso lidar com a ressaca.

 

Embora os sintomas possam variar de um caso para outro, no geral, quem está de ressaca apresenta fadiga, sede, dor de cabeça, problemas de concentração, apatia, desequilíbrio, náusea, tontura, tremores, problemas gastrointestinais, confusão, suor e taquicardia.

 

"A ressaca é o resultado da intoxicação aguda por álcool, cujos sintomas físicos e mentais, experimentados no dia seguinte a um único episódio de consumo excessivo, começam quando a concentração de álcool no sangue se aproxima de zero", explica Arthur Guerra de Andrade, psiquiatra especialista em dependência química e presidente executivo do Cisa (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool).

 

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O médico arma que é importante que o indivíduo que decide beber mantenha seu consumo dentro de limites de baixo risco. Para homens,  quatro doses em um único dia, sem ultrapassar 14 doses na semana. Para mulheres e pessoas acima de 65 anos, não mais que três doses em sem ultrapassar sete doses na semana. Cada dose equivale a uma lata de 350 ml de cerveja, 150 ml de vinho, ou 45 ml de destilado. Segundo "privação de sono após o consumo de álcool é associada com ressacas mais severas, e estudos demonstram que horas de sono adequadas  positivos sobre a fadiga".

 

 

 

Diana Lara, neurocirurgiã do Hospital Benecência Portuguesa de São Paulo, arma que, depois que a ressaca já surgiu, é importante se hidratar descansar para o seu corpo se recuperar.

 

A médica ainda explica que medicamentos famosos por prometerem evitar ou amenizar a ressaca não funcionam. Segundo a especialista, não "comprovação cientíca como sendo ecazes para combater ou prevenir a ressaca, porém sintomáticos como analgésicos e antieméticos pode
amenizar os sintomas. 

 

FIQUE ATENTO

 

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O que é ressaca? É uma resposta do organismo ao uso excessivo de álcool. O provoca a ressaca é a ingestão de uma dose maior do que o org de metabolizar. A ressaca inicia-se cerca de 6 a 8 horas após o consumo e pode durar até 24 horas.


Como acontece? O álcool é absorvido pelo estômago. Obrigatoriamente, passa pelo fígado, que faz a parte metabólica do organismo e tenta substâncias tóxicas. Durante a metabolização, o fígado produz outras substâncias que também são tóxicas e causam a ressaca. Também falta do açúcar no sangue. E, por último, desidratação.

 

Sintomas:

 

- Náuseas;
- Boca seca;
- Tontura;
- Desconforto gastrointestinal;
- Cansaço;
- Tremedeira;
- Ausência de apetite;
- Falta de concentração;
- Sonolência;
- Sudorese;
- Dor de cabeça.

 

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Dicas antes de beber:

 

 

 

- Nunca beber de estômago vazio;
- Ingerir carboidratos;
- Ingerir proteínas;
- Intercalar ingestão de bebida alcoólica com água.

 

Dicas para o dia seguinte:

 

Fotos: Reprodução

 

- Ingerir bastante líquido;
- Repousar;
- Refeições leves a base de saladas e frutas.

 

Portal T5
 

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