Alguns alimentos mantêm tudo funcionando a todo vapor como deve ser. Saiba quais!
Vaginas saudáveis têm um pH naturalmente ácido, bem como uma série de bactérias saudáveis que evitam infecções e mantêm tudo funcionando a todo vapor como deve ser.
Assim, quando se trata de comer visando a saúde vaginal, especialistas sugerem encher o prato de frutas frescas, legumes, grãos integrais e muita água
Veja também
O melhor das posições sexuais! Veja como ter mais prazer no papai-e-mamãe
Confira as tendências que vão bombar nas coleções de primavera/verão. VEM CONFERIR
Os alimentos que você come podem influenciar esse pH, mudando a forma como a sua região inferior cheira e até mesmo o seu gosto. Por exemplo, as especiarias, como cebola e alho, carne vermelha, laticínios, aspargos, brócolis e álcool podem afetar o equilíbrio natural, enquanto as frutas e suco de frutas podem “adocicar” a região. Mas seja qual for o efeito dos alimentos, ele só vai durar dois ou três dias depois de ingerido.
E se você gosta de iogurte grego, ótimo! Iogurte com culturas vivas e ativas são probióticos e podem ajudar a manter um pH ácido saudável e equilibrado.
E, finalmente, diminuir o consumo de açúcar é o ideal. Mulheres com açúcar elevado devido a diabetes podem ter maiores riscos de contraírem infecções.
Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram.
Entre no nosso Grupo de WhatsApp.
Fotos: Reproduções
VILA MULHER