Conheça três maneiras de reverter a flacidez pós-parto

Queixa constante das mamães, a flacidez pós-parto é causada, muitas vezes, pela diástase abdominal, condição comum depois da gravidez e que consiste no afastamento dos músculos do abdômen e do tecido conjuntivo da região.

O problema causa desconforto e costuma afetar drasticamente a autoestima feminina.

Esse excesso de pele, no entanto, tem solução. Abaixo, confira maneiras de reverter o quadro e retomar a barriga pré-gestação:

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Pilates

O pilates pode te ajudar a recuperar a força abdominal e a forma física. Entretanto, o acompanhamento profissional é extremamente importante, porque, se os exercícios forem realizados de maneira equivocada, o quadro pode se agravar.

Fisioterapia

A fisioterapia, quando indicada por um profissional da saúde, é recomendada porque consegue trabalhar especificamente a área afetada. O método trata os músculos e trabalha a recuperação da força, colocando tudo de volta ao lugar.

Cirurgia

Fotos: Reprodução

Em casos mais graves, uma cirurgia pode ser necessário. O procedimento consiste em costurar os músculos e, talvez, combinar a operação com uma lipoaspiração ou abdominoplastia para remover o excesso de pele e gordura. Mas, lembre-se, apenas em último caso!

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O tempo de tratamento depende de cada caso e genética, porque, quanto maior for o espaçamento maior será o esforço para unir de volta os músculos. Outros fatores como memória muscular, podem contribuir positivamente para uma recuperação mais rápida também.  

Metrópoles