Toda mulher que queira ter mais autoestima deveria seguir essa técnica: é transformadora

Ao contrário do que muita gente acredita, o Tantra não é uma filosofia exclusivamente sexual e seus ensinamentos podem contribuir para uma mudança de atitude para com a vida como um todo.

O Tantra ajuda na eliminação de energias negativas, na autoconfiança, no combate a medos pessoais e, enfim, no contato maior consigo mesma. Se você sente que precisa elaborar uma maior conexão entre corpo e mente e deixar sua feminilidade aflorar, conheça algumas dicas práticas propostas pela filosofia:

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Dicas do Tantra para aflorar sua feminilidade

1. Estabeleça uma mudança de linguagem e um relacionamento mais conectado com seu próprio corpo, revendo conceitos antigos e se libertando de imposições. Em vez de se focar nos seus supostos defeitinhos físicos, aprecie e seja grata pelo que seu corpo permite que você faça. Criar uma boa relação com a própria imagem é fundamental para abandonar vergonhas e se assumir como única e plena.

2. Aprenda a ouvir seu corpo e não ignore sensações de dor e tensão. Esteja atenta ao que ele tem a dizer e permita que seu físico receba atenção necessária para se libertar, relaxar e se curar.

3. Entre em contato direto com a natureza, que favorece uma poderosa comunhão com o planeta. Se não for possível viajar para uma praia ou para o campo, apenas caminhe descalça no parque, tome um banho de chuva ou exerça atividades simples, como jardinagem, por exemplo.

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Fotos: Reprodução

4. Dance e permita que seu corpo obedeça, sem vergonha, aos sons do ambiente. Sua movimentação física livre e descompromissada ajuda na maior compreensão de suas capacidades e limites e favorece a sensualidade e a feminilidade que podem andar esquecidas e escondidas dentro de você.

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