Aos 54 anos, a fisiculturista e influenciadora Andrea Sunshine, conhecida nas redes como "vovó fitness", voltou a chamar atenção ao revelar uma inusitada estratégia para potencializar seus treinos: a astrologia.

Famosa por compartilhar a intensa rotina de exercícios, Andrea contou que sincroniza o ritmo dos treinos com os movimentos dos astros. Quando Mercúrio entra em retrógrado, ela desacelera.

Já em períodos de Lua em Escorpião, intensifica os exercícios."Meu corpo sente Mercúrio retrógrado. Aprendi que respeitar a energia do dia faz parte da performance", explicou.

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A conexão com a astrologia surgiu em um processo de autoconhecimento. Em busca de um propósito que fosse além da estética, Andrea mergulhou na espiritualidade e passou a enxergar os astros como aliados para alcançar equilíbrio físico e mental. Hoje, ela considera aspectos como o signo lunar do dia e os trânsitos planetários antes mesmo de iniciar os treinos.

"Se a Lua está em Escorpião, é hora de foco total. Mas se está em Câncer, priorizo exercícios voltados ao autocuidado", exemplificou.
Misturando disciplina atlética com intuição, sua abordagem tem conquistado cada vez mais seguidores. Além dos treinos, Andrea compartilha reflexões sobre energia, ciclos e bem-estar. "Ser forte também é saber quando parar", reforçou.

Foto: Reprodução

Dividindo-se entre Londres e outros destinos, Andrea defende que o futuro do bem-estar está na integração entre ciência, espiritualidade e escuta interna. Para ela, alinhar o corpo aos astros é mais do que uma tendência, é uma forma de conexão genuína.

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"Encontrei na astrologia não só uma linguagem, mas um propósito. Ela me conecta comigo mesma, com meus limites e com minha potência", concluiu.

Fonte: O Globo