A estação mais quente do ano traz muitas coisas boas: sol, praia, piscina, sorvete… Mas também tem seus pontos negativos, ainda mais em algumas áreas da saúde. O médico gastroenterologista Nelson Cathcart Jr. alerta, em especial, para os surtos de viroses e diarreias que costumam aparecer no verão.

Só o calor em si já contribui para o aumento dos surtos. Entretanto, o que piora tudo são as fortes chuvas e enchentes típicas do período, que fazem as águas de rios e mares ficarem contaminadas com o esgoto.

Vai à praia ou viajar no geral nesse verão? Então o cuidado com esse tipo de enfermidade deve ser redobrado. O gastroenterologista traz algumas recomendações:

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Higienização: é importante conferir a higienização dos produtos, seja na praia ou nos demais estabelecimentos;

Armazenamento: fique atento onde estão armazenados os alimentos oferecidos na praia, já que muitas vezes ficam por horas debaixo do sol forte até serem consumidos;

Alimentos crus ou malcozidos: é preciso ter muita atenção com esses alimentos e consumi-los somente quando tiver certeza da higiene durante a manipulação;

Água: certifique-se de que a garrafa de água que você está consumindo está lacrada adequadamente;

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Hidratação no geral: além da água, consuma isotônicos e água de coco, que ajudam na hidratação. 

Fonte: Metrópoles