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Durante as festas de fim de ano, é comum as pessoas consumirem alimentos pesados e gordurosos que causam desconfortos, como inchaço e má digestão, bem como comidas que têm na composição elementos agressivos ou tóxicos para o organismo.
Por isso, os sucos detox são uma excelente alternativa para eliminar produtos tóxicos do corpo. A seguir, confira diversos sabores de sucos para se recompor e se preparar para o verão.
SUCO DE ASPARGO E ABACAXI
INGREDIENTES
4 aspargos descascados e cortados em pedaços
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150 g de abacaxi descascado e picado
1/5 de pepino descascado e picado
250 ml de água gelada
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter um suco homogêneo. Coe a bebida e sirva em seguida.
SUCO VERDE
INGREDIENTES
1 punhado de salsinha
150 g de erva-doce
2 maçãs sem sementes picadas
1 rabanete descascado e picado
2 talos de aipo picados
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Coe o suco e sirva com as pedras de gelo.
SUCO DE MAÇÃ VERDE E KIWI
INGREDIENTES
1 maçã verde sem semente e picada
Polpa de 1 kiwi
1 pedaço pequeno de salsão picado
1 colher de chá de gengibre em pó
200 ml de água gelada
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea.
Coe o suco e sirva em seguida.
SUCO DE LICHIA
INGREDIENTES
6 lichias descascadas e sem sementes
150 ml de água de coco
5 folhas de hortelã
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea.
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Transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Fonte: Terra
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