Protagonista da briga do ovo no Big Brother Brasil deste ano, Bruna Griphao treina de domingo a domingo para comer o que quiser. Durante a semana, a alimentação da atriz é recheada de proteína e carboidrato. Sem restrição. O problema é apenas um: ela mesma e sua “compulsão por comer besteiras a noite”, segundo seu personal trainer Ricardo Lapa.

— Durante o dia na semana, ela come direitinho e costuma seguir a dieta. O problema é a noite, com as festas que ela vai, ou os jantares que ela é convidada. Se deixar ela come japonês e pizza de chocolate todos os dias. mas uma coisa é certa, ela treina três vezes mais do que uma pessoa normal para comer essas besteiras — explica o profissional.

Ele afirma, entretanto, que a Bruna está “longe” do foco que tinha um mês antes de entrar na casa mais vigiada do Brasil.

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— No programa, ela estava só comendo e bebendo. Hoje, ela continua comendo e bebendo muito, porém ela treina todos os dias. Ela faz aula comigo de domingo a domingo — conta Lapa.

O personal lembra que na última terça feira, Bruna mandou uma mensagem para ele por volta de 1h da manhã dizendo que não iria treinar porque estava com insônia. Lapa acredita que ela estava em alguma festa, mas não reclamou. Horas depois, a atriz mandou mensagem remarcando a aula para horas mais tarde:

— Eu deixo meus alunos muito livres. Eles precisam ser felizes acima de tudo. Ninguém gosta de treinar em lugares chatos com restrições chatas. Eles podem comer e beber de tudo, contanto que venham treinar e peguem pesado. Fora isso, podem fazer o que quiser.

Lapa afirma que o treino de Griphao é um pouco mais intenso e pesado por conta dessas escapadas na alimentação, porém, todos os dias são feitos exercícios de abdômen (de 150 a 300 abdominais) e cardio (de 12 a 15 minutos) e dias intercalados de braços e pernas. O profissional diz que os membros inferiores, com foco na bunda, são os preferidos da artista.

Fotos: Reprodução

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— Não falo que a Bruna faz certo, porque ela não faz. Se você quer ficar com o corpo malhado, gostoso, não faça igual a Bruna. Ela é um fenômeno da natureza. Ela consegue ficar com um corpo muito bonito em pouco tempo. Além do foco e do treino intenso, ela tem o metabolismo acelerado de qualquer pessoa jovem e tem a genética do corpo magro — diz Lapa.

Fonte: Extra