No Dia Nacional do Idoso e Dia Internacional da Terceira Idade, comemorado em 1° de outubro, especialista na saúde do idoso do Programa RespirAR destaca a importância da prática da atividade física para a qualidade de vida. O Programa do Governo do Amazonas de referência nacional e internacional tem se destacado como uma importante ferramenta na luta contra o sedentarismo.

“É determinação do governador Wilson Lima que possamos levar qualidade de vida à população. Ficamos felizes pelo sucesso do RespirAR, com uma equipe multidisciplinar, formada por fisioterapeutas e profissionais de educação física, que tem reabilitado e inserido inúmeras pessoas a uma vida mais saudável”, disse Jorge Oliveira, secretário de Estado do Desporto e Lazer (Sedel).

De acordo com Cezár Afonso, coordenador de educação física do RespirAR, especialista no cuidado de idosos com demência, a prática de atividade física é crucial para manter uma boa saúde física e mental ao longo dos anos. Afonso destaca que a qualidade de vida na terceira idade é uma conquista possível para todos, independentemente da idade ou condição física.

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“É importante realizar uma avaliação médica antes de iniciar qualquer atividade física, a fim de garantir que não haja restrições. Além disso, o acompanhamento de um profissional da área é fundamental para direcionar a atividade física de acordo com sua capacidade física e individualidade biológica”, orienta Cézar Afonso, esclarecendo que dessa forma os pacientes são direcionados durante o tratamento no RespirAR.

Conforme informações da Organização Mundial da Saúde (OMS) a prática regular de exercícios físicos previne uma série de doenças relacionadas ao envelhecimento, como osteoporose, hipertensão, obesidade, doenças cardíacas e depressão. Raimundo Nonato Saldanha, 50 anos de idade, é um exemplo, após sair do sedentarismo, superou um quadro depressivo.

Raimundo Nonato Saldanha

“Antes eu não tinha ânimo, mas graças ao trabalho do RespirAR, estou me sentindo muito melhor. Pretendo continuar fazendo atividade física e alcançar uma melhor qualidade de vida. O Governo do Amazonas está de parabéns em abraçar essa causa, esse programa tem ajudado muita gente, uma delas eu”, afirmou Raimundo Nonato Saldanha.

Mário Bitencourt, 70 anos, também era sedentário e sofria de dores crônicas, mas a prática regular de atividade física o ajudou a recuperar sua mobilidade. “Depois do RespirAR, melhorei muito, voltei a dirigir e a ajudar minha esposa nas tarefas domésticas. Nos dias em que não venho, sinto muita falta. Eu tenho que treinar”, disse Mário Bitencourt. 

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Mário Bitencourt