Tomar um chá para emagrecer e secar a barriga é, praticamente, um sonho. Afinal, quem não quer uma solução fácil para perder peso e queimar gordura corporal?

No entanto, algumas receitas que fazem sucesso entre as pessoas podem oferecer riscos à saúde. Por isso, é importante ter atenção quando for apostar nessa estratégia nutricional.

O chá verde é uma boa opção. A bebida possui uma série de benefícios para o organismo humano e, o mais conhecido deles é a capacidade de auxiliar na queima de gordura corporal.

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No entanto, é preciso ter cautela com promessas milagrosas. A nutricionista Paula Caroline de Fabio, do Hospital Edmundo Vasconcelos, lembra que nenhum alimento ou substância isoladamente é capaz de promover a perda de peso.

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“O chá verde tem uma leve ação termogênica e antioxidante. Ele ajuda na queima de gordura corporal, quando aliado a uma alimentação equilibrada e atividade física regular. Porém, o uso em doses concentradas ou prolongadas pode causar inúmeras consequências ao organismo”, alerta Paula Caroline. 

Fonte:Metrópoles