O colágeno é muito famoso por ser uma proteína essencial para a pele e as articulações e, por isso, seus suplementos têm se tornado tendência no mundo da beleza e da saúde. Muitas pessoas, inclusive, já os adotaram na sua rotina diária, principalmente após os 25 anos, quando a produção de colágeno do organismo começa a diminuir.

“Além do envelhecimento, fatores como alterações hormonais, poluição, exposição solar e o tabagismo aceleram a degradação do colágeno, resultando em rugas, perda de elasticidade e dores articulares“, alerta a dermatologista Fátima Tubini.

Contudo, antes de sair usando o colágeno, é importante saber mais sobre ele, para compreender quais efeitos exatamente ele pode ter e o que é mito ou verdade sobre o assunto. Ademais, é recomendável conversar com um especialista para ver se o suplemento é indicado para você. A seguir, a Dra. Tubini esclarece dúvidas sobre o colágeno:

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Mito: Essa é uma das maiores dúvidas sobre o colágeno. Embora ele possa melhorar a elasticidade da pele, ele não é capaz de eliminar rugas ou deter completamente o processo de envelhecimento. Os resultados são benéficos, mas não milagrosos.

Mito: O colágeno também é fundamental para a saúde das articulações, ossos e músculos, não se limitando apenas aos cuidados com a pele.

Foto: Reprodução

Verdade: A vitamina C é indispensável para a produção de colágeno no corpo. Consumir alimentos ricos em vitamina C potencializa os efeitos dos suplementos.

Verdade: Sim. A suplementação de colágeno pode promover unhas mais fortes, cabelos mais saudáveis e auxiliar na cicatrização da pele.

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Mito: Esses tratamentos também são indicados para outras áreas do corpo com flacidez, como pescoço, glúteos e braços.

Fonte: Revista Veja