Foi no dia hoje, mas há nove anos atrás, que o Primeiro Ministro da Índia, Narendra Modi, chegou na ONU com a proposta da criação do Dia Internacional do Yoga.

A escolha da data 21 de junho não é por acaso. Isso porque hoje é considerado o dia mais longo do Hemisfério Norte, fenômeno conhecido como solstício de verão, que possui um significado em diferentes partes do mundo.

Desde então, a data é celebrada não só na Índia, como em vários países. O yoga, que teve origem há 5 mil anos, oferece ao praticante benefícios físicos e mentais, como flexibilidade, condicionamento físico, atenção plena e relaxamento. Vários famosos são adeptos à pratica.

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GRAZI MASSAFERA

Além de ajudar a manter a forma, a atividade trouxe equilíbrio à vida da atriz. No Conversa com Bial, ela falou sobre esses benefícios.

"A ioga veio para aplacar um pouco a ansiedade, para me ensinar a respirar, entender esse tempo e tantas outras coisas que vêm transformando minha cabeça e meu corpo", disse na época da entrevista.

ISIS VALVERDE

Isis é uma grande entusiasta do yoga. Em um post que fez nas redes sociais sobre o assunto, a atriz ressaltou a importância da atividade em sua rotina, já que chega a perder o sono e ter ansiedade quando fica muito tempo sem se exercitar.

“Passei umas semanas sem praticar e isso atrapalhou meu sono, me deixou mais ansiosa e impaciente. Hoje retomo minha prática que alimenta meu todo. Corpo e mente em conexão. E assim seguimos, nos respeitando e dando nosso melhor”.

JOSÉ LORETO

A prática do yoga pela manhã, logo ao acordar, já é um hábito para o ator. Em sua redes sociais, o Tadeu de Pantanal mostra que domina até as posições mais difíceis.

CAUÃ REYMOND

Fotos: Reprodução

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O yoga também está presente na vida de Cauã. O ator surpreendeu ao mostrar em suas redes sociais, uma técnica de respiração em que contrai o abdômen. "O importante é a caminhada", escreveu o artista sobre seu desenvolvimento na prática.

Fonte: Gshow