As receitas parecem simples. Suco de uma laranja misturado com uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. Um copo de água fria ou morna com uma pitada de sal e dez cravos-da-índia. Ou, caso queira algo mais prático, tomar diariamente suco de limão.

Além da simplicidade, todas têm mais algo em comum: são opções que aparecem em uma rápida busca no TikTok como possíveis curas para um problema enfrentado por cerca de 30% dos brasileiros, o mau hálito.

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E COMO DIVERSAS RECOMENDAÇÕES NA INTERNETE , NÃO FUNCIONAM

De acordo com a Associação Brasileira de Halitose (ABHA), 68,8 milhões de homens e mulheres têm mau hálito no Brasil. Globalmente, estima-se que 32% da população mundial precisa conviver com esse problema. A halitose não é considerada uma doença, mas pode ser sinal de algum problema de saúde ou de uma alteração fisiológica e tem diversas possíveis causas.

ENTRE AS PRINCIPAIS CAUSAS DO  MAL HÁLITO ESTÃO:

Disfunções salivares, como redução do fluxo salivar ou uma saliva muito viscosa

Placa bacteriana na língua – aquela camada branca ou amarelada que se forma no fundo da língua

Doenças periodontais, como gengivite e periodontite

Não higienização correta da boca

Próteses mal adaptadas e restaurações mal-acabadas

Ingestão excessiva de bebidas alcóolicas e uso de cigarro

Ingestão de alimentos odoríferos, como alho, cebola e outros condimentos em excesso

Estresse descontrolado, que pode alterar o equilíbrio bucal

Doenças sistêmicas

Karyne Magalhães, cirurgiã-dentista e presidente da ABHA, afirma que um dos principais erros quando o assunto é mau hálito é acreditar que o problema é decorrente de um distúrbio estomacal. Ela explica que a halitose não é proveniente de refluxo ou gastrite.

"O refluxo gástrico pode levar o ácido até a boca e gerar um gosto amargo ou ruim. E a conexão entre boca, esôfago e estômago fazem o paciente achar que o refluxo é causador do mau hálito. Mas a maioria dos médicos reconhece que a formação desses gases malcheirosos acontece dentro da própria boca', explica Karyne Magalhães.

MAU HÁLITO TEM CURA?

Apesar das receitas caseiras que prometem acabar com o mau hálito, Karyne alerta que nem sempre o problema tem cura. Uma vez que a halitose é proveniente do desequilíbrio bacteriano, é preciso cuidado constante para controlar seus efeitos.

"Eu não gosto do termo cura, porque as pessoas entendem que é definitivo. Se controlarmos a saúde bucal, ofertamos menos nutrientes para evitar esse desequilíbrio. A colaboração do paciente é fundamental para conseguir controlar a qualidade do hálito", avalia Karyne Magalhães.
Caroline Calil, professora doutora formada pela Unicamp e especialista em periodontia e halitose, também explica que, a depender da causa, o problema tem controle, mas não tem cura. "O paciente acredita que se ele fizer o tratamento uma vez ele vai ficar curado e não precisa fazer nenhuma manutenção. Quem tem esse problema precisa estar a cada seis meses no dentista", recomenda.

O cuidado com a limpeza dos dentes e da língua é um

dos principais aliados para evitar o mau hálito

Por ter diferentes causas, os tratamentos variam de acordo com os fatores que levam ao mau hálito. No caso de problemas periodontais, é indicado o tratamento periódico da gengiva. Também é fundamental a substituição de restaurações antigas e próteses dentárias. O controle da placa amarela ou esbranquiçada na língua e dentes é outra medida importante para o administrar a halitose.

Caroline também lembra que um acompanhamento psicológico para lidar com o estresse e ansiedade é essencial para evitar que as alterações emocionais exerçam tanta influência na salivação e causem mau hálito.

Além dos tratamentos clínicos indicados, algumas ações no dia a dia podem ajudar no controle do mau hálito.A realização de exames gerais anualmente e a prática de exercício físico, por exemplo, são dois costumes que auxiliam na melhora da saúde e contribuem para evitar a halitose.

OUTROS HÁBITOS QUE PODEM AUXILIAR NO CONTROLE DO MAU HÇALITO: 

1. Higiene bucal adequada

O cuidado com a limpeza dos dentes e da língua é um dos principais aliados para evitar o mau hálito. Caroline Calil explica que fazer a raspagem da língua, para a retirada da placa bacteriana, é uma medida que auxilia bastante, mas deve ser feito com a ferramenta adequada de orientação do dentista. Além disso, os enxaguatórios bucais também ajudam nessa limpeza.

"Se for bem orientado pelo dentista, o uso de enxaguatórios podem ajudar no controle do problema, mas isso depende muito da fórmula. Um dos principais mitos é acreditar que qualquer enxaguatório funciona, que pode escolher pela cor ou pelo gosto", adverte a professora.
Enxaguantes bucais com álcool, bochechos com produtos químicos e fórmulas caseiras são contraindicados porque podem machucar a gengiva.

2. Cuidado com a alimentação

A atenção à alimentação é fundamental para o controle da halitose. Segundo a ABHA, realizar pequenas refeições a cada três horas, evitar alimentos que contribuem para o ressecamento bucal e alimentos com odor carregado pode auxiliar na manutenção da saúde bucal.

Caroline também indica que, no intervalo entre as refeições, os pacientes podem optar por frutas cítricas, que contribuem para o aumento da salivação.

Evitar o consumo de álcool e o fumo e ingerir muita água também são medidas importantes para o não desenvolvimento do mau hálito.

3. Visitas regulares ao dentista

 Para quem tem mau hálito, é essencial marcar consultas semestrais

no dentista para prevenir problemas dentários e gengivais

( Foto: Reprodução)

Para quem tem mau hálito, é essencial marcar consultas semestrais no dentista para prevenir problemas dentários e gengivais.

A checagem periódica permite que eventuais sangramentos na gengiva, por exemplo, possam ser solucionados e não venham a causar halitose.

Além disso, nesses momentos o dentista pode orientar sobre o uso de produtos mais indicados e sobre as maneiras mais adequadas de manter uma boa saúde bucal.

Karyne Magalhães, cirurgiã-dentista e presidente da ABHA, afirma que um dos principais erros quando o assunto é mau hálito é acreditar que o problema é decorrente de um distúrbio estomacal. Ela explica que a halitose não é proveniente de refluxo ou gastrite.

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"O refluxo gástrico pode levar o ácido até a boca e gerar um gosto amargo ou ruim. E a conexão entre boca, esôfago e estômago fazem o paciente achar que o refluxo é causador do mau hálito. Mas a maioria dos médicos reconhece que a formação desses gases malcheirosos acontece dentro da própria boca', explica Karyne Magalhães.

Fonte: G1