A influenciadora e empresária Graciele Lacerda, de 42 anos, noiva do cantor Zezé di Camargo, de 60 anos, tem uma técnica para equilibrar a sua energia vital. Nas redes sociais, ela contou ser adepta do "aterramento", forma de terapia que envolve realizar atividades que reconectam a pessoa à terra e às forças energéticas da natureza.

"O aterramento é o ato de trocar energia do seu corpo com o solo. É simplesmente tirar os sapatos e permanecer por alguns minutos pisando na grama, na terra ou até mesmo no quintal de casa. Esse simples ato permite que você troque energia, ou seja, descarregue a sua energia (acumulada no dia a dia) e em troca receba a energia pura da natureza", explica Graciele, que já tem data para subir ao altar com Zezé: no segundo semestre de 2024.

O ideal é que esse processo se inicie com no mínimo 15 minutos e aos poucos aumente, durando em torno de uma hora. A recomendação é que os pés se mantenham alinhados na largura do quadril, apontados para a frente.

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Na sequência, o peso precisa ser distribuído em toda a sola dos pés, sentindo a conexão do corpo físico com a natureza, o que também ajuda a aumentar a concentração e a atenção. "Eu amo fazer isso e sempre que posso faço. Dizem que existem inúmeros benefícios. Para mim, só de estar em contato com a natureza já sinto mais paz e tranquilidade", declara a influenciadora.

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Fonte: Revista Quem