A cantora Jojo Todynho iniciou um processo de emagrecimento e parece estar feliz da vida. E ela tem compartilhado tudo em suas redes sociais, desde os treinos até as refeições saudáveis e, com isso, tem dado um bom exemplo a seus fãs e seguidores.

A cantora comentou, nesta quinta-feira (30), algumas "evoluções" que teve após perder peso, como, por exemplo, conseguir amarrar os sapatos e subir escadas.

"Não tem satisfação maior e melhor do que você conseguir fazer coisas supérfluas, pequenas. Tipo amarrar o cadarço, eu não conseguia. Subir escada, eu não conseguia subir a escada da minha casa", escreveu no stories do Instagram.

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Ela fez a postagem enquanto malhava. A cantora também explicou como as mudanças de hábitos a motivam a continuar a ter a vida saudável. "São evoluções que a gente vai vendo no dia a dia, que agregam muito, nos motivam cada vez mais para querer se cuidar mais, querer fazer mais pela nossa saúde, pela nossa vida. E é isso", complementou.

ALTO ÍNDICE DE MORTES

Jojo Todynho está certa em se preocupar com seu peso. O excesso de peso/obesidade pode ser estimado pelo cálculo do índice de massa corporal (IMC).

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Pessoas com o IMC alto apresentam risco aumentado para diversas doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes, doenças respiratórias e câncer. No Brasil, essas doenças representam 75% de todas as causas de morte atuais.

Fonte: Revista Fórum