Ter a pele ressecada ou rachada é uma consequência de diversos fatores, como a baixa umidade do ar e as temperaturas mais frias. Nesse sentido, a água é indispensável no frio para ajudar a hidratar a pele e o rosto.Para além de produtos dermatológicos, de acordo com informações do portal Informe Brasil, há quatro alimentos que contribuem com a hidratação da pele:

O pepino possui cerca de 95% de água e pode ser uma ótima opção para manter o corpo hidratada. Ele também é rico em vitamina C, que ajuda a manter o rosto livre de impurezas.

A vitamina C para o rosto é um poderoso antioxidante, que auxilia na despigmentação, combate a presença de radicais livres que causam envelhecimento da pele e até melhora na produção do colágeno, segundo o portal Sallve.

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Desse modo, a vitamina C é uma grande aliada para mulheres e idosas que buscam diminuir as rugas.Além de ser um ótimo alimento, o pepino também pode ser colocado no rosto para ajudar a diminuir as olheiras.

O abacate é uma excelente fonte de gorduras saudáveis, como os ácidos graxos ômega-3, essenciais para manter a pele hidratada e flexível, de acordo com o portal Informe Brasil.

As cenouras são ricas em beta-caroteno, que é convertido em vitamina A no organismo. Assim como a Vitamina C, ela ajuda a melhorar a elasticidade e garante o toque de hidratação, que ajuda a combater o ressecamento.Por fim, a melancia é rica em água, além de ser uma boa fonte de licopeno.

Fotos: Reprodução

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Rugas são linhas bem finas que aparecem na face e resultam da perda de elasticidade e volume da pele. O processo de envelhecimento ocorre com a diminuição do colágeno, o que também contribui para o aparecimento das rugas.

Fonte: Terra