É possível atingir metas e resultados na sua empresa e startup, e ao mesmo tempo manter a saúde mental no trabalho? Descubra agora com as nossas 5 dicas e tendências que sua empresa pode adotar na rotina. Antes, vamos revisar alguns dados sobre a saúde mental no trabalho no Brasil e no mundo, e porque a sua empresa e startup precisa dar importância para esta questão agora mesmo!

322 milhões de pessoas sofrem de depressão no mundo (4,4% da população mundial). O Brasil é o segundo país mais depressivo da América Latina, ficando apenas atrás dos Estados Unidos. São 11,5 milhões de brasileiros (5,8% da população).

264 milhões de pessoas possuem transtornos de ansiedade no mundo (3,7% da população planetária). O Brasil é o país mais ansioso do mundo: 18,6 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade (9,3% da população). A Sociedade Brasileira de Cardiologia revelou que em 2019 foram 200 mil pessoas que morreram no país em decorrência de doenças cardiovasculares, sendo o estresse apontado como uma das principais causas.

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As estimativas do Fórum Econômico Mundial é de que os gastos relacionados a transtornos emocionais e mentais mundiais podem chegar a 6 trilhões de dólares até 2030.

Levando em conta estas métricas e olhando para elas dentro do âmbito empresarial, os dados não são menos alarmantes. Em 2016, mais de 75 mil trabalhadores foram afastados de seus cargos por conta de quadros depressivos (dados da Previdência Social).

Segundo pesquisa do ISMA (International Stress Management Association) de 2019, 72% dos brasileiros que estão no mercado de trabalho sofrem alguma sequela causada pelo estresse. Desse número, 32% sofrem de burnout (esgotamento) e continuam trabalhando por medo de serem despedidas.

A mesma pesquisa também revelou que 9 em cada 10 brasileiros no mercado de trabalho apresentam sintomas de ansiedade, e 47% deles sofrem depressão em algum nível.

Segundo pesquisa da OMS, a cada 1 euro investido em saúde mental,

equivale ao retorno de quatro euros

( Foto: Reprodução)

O Ministério da Previdência Social também apontou que os transtornos mentais e emocionais já são a segunda maior causa de afastamento do trabalho. E que nos últimos 10 anos aumentaram em 20 vezes as concessões de auxílio-doença relacionadas a saúde mental, que com frequência afastam o colaborador por mais de 100 dias.

É por isso que, atualmente, os principais desafios de grande parte das empresas têm sido com gastos relacionados à saúde mental dos colaboradores, que frequentemente estão associadas a:

Sinistralidade;

Turnover e Absenteísmo.

Até mesmo com casos de Desengajamento e Presenteísmo, pois segundo o ISMA, no Brasil, 74% das pessoas não estão engajadas no trabalho porque não estão felizes.

 POR ONDE COMEÇAR?

Para começar a cuidar da saúde mental (seja da sua ou da empresa), é importante entender seu conceito! “Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade”. OMS

Esta definição nos faz perceber que a saúde deve ser cuidada em todos os seus aspectos, de maneira holística, pois uma coisa está interligada à outra.

Exemplo: uma problema no trabalho pode desencadear diversas reações em nosso corpo, como: estresse, ansiedade, insônia, diminuição da autoconfiança, dores de cabeça e nos ombros, piora no humor, confusão mental, sensação de incapacidade e esgotamento, entre outras. Você já teve alguma destas sensações no trabalho? Só neste exemplo, já podemos reparar que a saúde emocional, mental e corporal foram afetadas.

Na vida (seja pessoal ou profissional), a melhor maneira de lidarmos com as adversidades é fortalecendo nossa inteligência emocional e saúde mental. A saúde deve ser cuidada de maneira preventiva, e não apenas em caso de desordens. O mesmo vale para a saúde mental: não é preciso chegar a uma crise para cuidar da mente.

Para a OMS, saúde mental é um termo usado para descrever o nível de qualidade de vida cognitiva e emocional, e vai além da ausência de transtornos mentais. É a capacidade de um indivíduo de apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades internas e externas, para atingir a resiliência.

Uma boa saúde mental permite que o colaborador faça uso de suas habilidades de maneira produtiva. E também saiba como lidar melhor com os momentos de estresse do dia a dia e com a quantidade de informação que acessamos! Segundo pesquisa da OMS, a cada 1 euro investido em saúde mental, equivale ao retorno de quatro euros.

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Ou seja, investindo na saúde da sua empresa, você melhora o desempenho e a saúde física-mental-emocional de seus colaboradores, criando um time mais engajado, feliz, saudável e satisfeito! 

Fonte: Saúde