Vícios alimentares são comuns, porém alguns são mais nocivos que outros. O consumo exagerado de refrigerantes, por exemplo, pode acarretar inúmeros problemas de saúde.

O nutricionista Angelo Daher alerta que a bebida pode levar ao diabetes e a obesidade a longo prazo.

“Refrigerante é uma bebida que não tem valor nutricional, não tem proteína, não tem vitaminas e nem sais minerais.

Veja também 

Xô, energias ruins! Conheça 6 banhos de descarrego para fazer

Chia engorda? Faz mal para o fígado? 5 mitos e verdades sobre essa semente

Uma caloria vazia geralmente composta principalmente por açúcar, sódio e uma série de substâncias químicas, incluindo corante caramelo IV, que em excesso pode ser cancerígeno”, detalhou o nutricionista.

Uma forma de evitar o produto açucarado é experimentar novas bebidas e sabores.

Foto: Reprodução

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram.

Entre no nosso Grupo de WhatApp e Telegram

“Troque o refrigerante por água saborizada com limão ou laranja, chás gaseificados ou kombucha”, sugere Daher.

Fonte: Metrópoles