As redes sociais estão repletas de dicas de beleza que se espalham rapidamente, mas nem todas são seguras ou verdadeiras. Para ajudar a diferenciar o que realmente funciona do que pode prejudicar a saúde da pele, a dermatologista Mayla Carbone, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), mergulhou na trend do “fato ou fake” e trouxe explicações claras e embasadas sobre os cuidados diários com a pele e cabelos. Confira abaixo:

A queda de cabelo está ligada a fatores como genética, hormônios e até doenças metabólicas. A frequência de lavagens não interfere diretamente na queda. Quando o cabelo cai de forma acentuada, é fundamental buscar avaliação médica para investigar as causas reais e iniciar o tratamento adequado.

A dermatologista complementa que quem gosta de lavar os cabelos todos os dias, que sejam usados produtos adequados ao tipo de couro cabeludo e fios. Para quem tem oleosidade excessiva, por exemplo, a lavagem diária pode até ser benéfica. O ideal é optar por shampoos suaves, de uso diário ou sem sulfato, com pH equilibrado.

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Condicionadores devem ser aplicados apenas no comprimento e pontas.Esse é um erro comum que pode comprometer o equilíbrio da pele. A hidratação é essencial para todos os tipos de pele. Quando a barreira cutânea está íntegra e bem cuidada, até a oleosidade tende a se estabilizar. O segredo está em usar produtos adequados ao seu tipo de pele.

Segundo a dermatologista, “o ideal é buscar fórmulas leves, em gel ou sérum, que contenham ativos como niacinamida ou ácido hialurônico. Eles ajudam a manter a hidratação sem aumentar o brilho ou favorecer a acne.”Apesar de parecer inofensivo, o limão é altamente ácido e fotossensível. A fruta pode provocar manchas escuras, queimaduras e até bolhas se houver exposição ao sol após o uso. Para tratar manchas com segurança, o ideal é sempre seguir a orientação de um dermatologista e evitar receitas caseiras que circulam na internet.

Se o limão entrar em contato com a pele, lave imediatamente a área com água e sabão em abundância e evite qualquer exposição ao sol nas horas seguintes. A dermatologista alerta que: “mesmo pequenas quantidades podem causar reações graves. O mais importante é agir rápido e proteger a região com roupas ou protetor solar físico até que a pele se recupere completamente.”A radiação solar, especialmente a UVA, ultrapassa nuvens e janelas. Mesmo em ambientes fechados e dias nublados, a pele segue exposta. O uso diário do protetor solar, especialmente com cor em casos de melasma, é essencial pois além de prevenir, ele também ajuda no disfarce das manchas.

Apesar das recomendações médicas, muitos brasileiros ainda não adotaram o uso diário do protetor solar. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, cerca de 66% da população não aplica o produto todos os dias, e 65,6% não reaplicam ao longo do dia, mesmo em ambientes abertos ou sob sol intenso.

Atualmente, o mercado oferece protetores solares com fórmulas mais leves, toque seco e preços acessíveis, facilitando a adesão ao uso contínuo. Há opções específicas para diferentes tipos de pele, incluindo versões com cor, que ajudam a uniformizar o tom e proteger contra a luz visível, especialmente importante para quem tem melasma.Um excesso de produtos pode irritar a pele e causar efeito rebote. O ideal é investir em uma rotina prática, com produtos certos para seu tipo de pele. Priorizar a limpeza, hidratação e proteção solar já garante bons resultados no dia a dia. A dermatologista orienta que uma rotina simples é suficiente para manter a pele saudável.

Pela manhã e à noite, a recomendação é iniciar com a limpeza usando um sabonete facial adequado ao tipo de pele. Em seguida, aplicar um hidratante leve, inclusive em peles oleosas. Para finalizar, especialmente pela manhã, entra o uso do protetor solar de amplo espectro, que deve ser reaplicado ao longo do dia.

Fotos: Reprodução

“Mais importante do que ter muitos produtos é manter uma rotina que funcione para você e que seja possível de seguir todos os dias”, afirma a médica.O hábito de tomar banho quente pode parecer prazeroso, mas remove a camada lipídica protetora da pele, levando ao ressecamento e à sensibilidade. O ideal é optar por banhos curtos e com temperatura morna, principalmente nos dias mais frios ou secos. Para quem não abre mão do banho quente, a dermatologista recomenda cuidados extras para minimizar os danos.

“Evite sabonetes agressivos e prefira os mais hidratantes, com pH fisiológico. Após o banho, seque a pele suavemente com a toalha e aplique um hidratante ainda com o corpo úmido, para ajudar na retenção da água”, orienta. Ela também sugere o uso de óleos corporais suaves e sem fragrância como aliados na reposição da barreira de proteção natural da pele.Maquiagem acumulada impede a regeneração celular noturna e favorece o surgimento de acne, irritações e linhas finas. Retirar a maquiagem antes de dormir é um passo simples, mas é importante para a saúde e juventude da pele. Se isso acontecer ocasionalmente, Carbone orienta que, no dia seguinte, o ideal é fazer uma limpeza profunda com um sabonete suave e, se possível, usar um tônico para remover resíduos.

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“Em seguida, aposte em uma boa hidratação e, se a pele estiver sensibilizada, aplique um creme calmante com ingredientes como pantenol ou aloe vera”, explica. Ela reforça que dormir maquiada não deve virar hábito, mas que é possível recuperar a pele com cuidados imediatos.

Fonte: Alto Astral