É possível saber se um relacionamento tem futuro antes de se apaixonar perdidamente? É isso que a regra 3-6-9 busca responder, um método que viralizou no TikTok e convida você a encarar os primeiros nove meses de um relacionamento como uma jornada com três paradas : lua de mel, retorno à realidade e tomada de decisão.

Em 2024, quando começou a se popularizar, a criadora de conteúdo Annabelle Gesson o apresentou como um guia para aqueles que mergulham de cabeça no início de um relacionamento ou se perdem em idealizações sobre o amor. A regra propõe focar em três aspectos-chave durante os primeiros meses de um relacionamento: química, compatibilidade e compromisso . Segundo seus defensores:

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Após 3 meses, o casal começam a se enxergar de forma mais realista.

Aos 6 meses, as dúvidas sobre a compatibilidade entre eles se intensificam.

Por volta dos 9 meses, a viabilidade a longo prazo torna-se mais clara.

Em entrevista à revista Bustle, a psicóloga clínica e especialista em relacionamentos Sabrina Romanoff observou que o método pode ajudar a determinar se vale a pena investir em um relacionamento de longo prazo.

— É especialmente útil para quem tende a se precipitar em encontros, se desanima com desaparecimentos repentinos, como o ghosting, ou termina com alguém e depois se arrepende — acrescentou.

AS TRÊS FASES DE SE APAIXONAR

Foto: Reprodução

Este método de avaliação divide o início de um relacionamento em três fases: a fase da "lua de mel", a fase do "retorno à realidade" e, finalmente, a fase "decisiva". Abaixo, segue uma descrição das características de cada uma delas.

1. Fase da lua de mel (0-3 meses)

Este é o período mágico em que o relacionamento é completamente idealizado e o casal vivencia emoções intensas. Ambos mostram o seu melhor lado e escondem seus traços de personalidade dominantes sob a superfície.

De uma perspectiva orientada para a biologia humana, o especialista em saúde e professor da Universidade de Nova York, Bruce Y. Lee, explicou à Psychology Today que essa fase provavelmente não é o melhor momento para assumir compromissos de longo prazo com outra pessoa, "já que os hormônios podem estar exercendo muita influência sobre a situação".

Além disso, ela mencionou que é provável que, até lá, você ainda não conheça o suficiente sobre a outra pessoa.

— Talvez vocês nem tenham tido a primeira grande discussão — ressaltou.

2. Fase de retorno à realidade (3-6 meses)

Nesse ponto, a novidade passa, eles baixam a guarda e começam a mostrar versões menos "perfeitas" de si mesmos. Romanoff diz que, uma vez que a fase da lua de mel termina, os primeiros desafios do casal podem surgir e as imperfeições de cada um se tornam mais evidentes.

— Muitos casais se separam assim que a fase idílica acaba, mas aqueles que buscam uma conexão genuína e duradoura muitas vezes precisam lidar com esses conflitos iniciais — afirma.

Vale ressaltar que, segundo alguns trabalhos acadêmicos, os principais motivos de problemas em um casal durante os primeiros meses geralmente não são defeitos de caráter profundos, mas sim falhas no "desempenho social": um descuido, uma falta de timing, um constrangimento em público, um traço de comportamento que entra em conflito com as expectativas iniciais.

Victoria Almiroty, formada em psicologia, alerta para as decepções que surgem:

— Às vezes, elas aparecem como um mecanismo de defesa para mascarar inseguranças ou problemas não resolvidos e impedir a continuidade do relacionamento.

3. Fase decisiva (6-9 meses)

É aqui que a compatibilidade é verdadeiramente testada. O casal já enfrentou os desafios iniciais e está mais perto de compreender a verdadeira natureza um do outro.

— É aqui que o relacionamento se fortalece ou se desfaz , dependendo da comunicação e da capacidade de adaptação de ambos — enfatizou Lee.

Aos nove meses, já deve haver uma ideia bastante clara se o relacionamento tem o que é preciso para durar a longo prazo. Pode até levar mais tempo para decidir se o vínculo está funcionando ou não, diz Almiroty. Além disso, ela menciona que, para avaliar adequadamente um relacionamento, “é preciso abrir mão da necessidade de imediatismo à qual estamos tão acostumados, porque um relacionamento é como cozinhar... leva tempo”.

Por fim, vale a pena destacar um dos ditados de Romanoff:

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— Um relacionamento saudável deve encorajar você a se tornar a melhor versão de si mesmo, a aceitar os aspectos complexos e confusos do crescimento e a sentir que tem essa pessoa ao seu lado, apesar das diferenças.