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Mulher
07/01/2020

Aprenda a calcular o período fértil mesmo em ciclos irregulares

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Foto: Reprodução

Levando em consideração as datas dos três últimos ciclos, é possível fazer uma estimativa dos dias em que a fecundação é mais provável

Embora seja um pouco mais difícil saber exatamente quando é o período fértil nas mulheres que possuem menstruação irregular, é possível ter uma ideia de quais são os dias mais férteis do mês levando em consideração os últimos três ciclos menstruais.

 

Para isso, o indicado é anotar a data em que a menstruação começou, para determinar quantos dias teve cada ciclo.

 

Como calcular


Para calcular o período fértil, a mulher deve levar em consideração os últimos três ciclos e anotar a data de início de cada menstruação, determinar o intervalo entre esses dias e calcular a média entre eles.

 

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Por exemplo, se o intervalo de tempo entre três menstruações foi de 33 dias, 37 dias e 35 dias, isto dá uma média de 35 dias, que será considerada a duração do ciclo menstrual (para isso, basta somar o número de dias dos três ciclos e dividir por três).

 

Depois disso, aos 35 deve-se subtrair 14 dias, o que significa que é no 21º dia que ocorre a ovulação. Nesse caso, entre uma menstruação e outra, os dias mais férteis serão os três dias antes e os três dias após a ovulação, ou seja, entre o 18º e 24º dia após o início da menstruação.

 

Quem está tentando engravidar pode comprar testes de ovulação em farmácisa para ter certeza dos dias mais férteis e investir no contato íntimo durante esses dias. Outra hipótese é ter relações sexuais, no mínimo, de três em três dias durante todo o mês, especialmente naqueles em que seja possível identificar os sinais do período fértil, como alteração da temperatura, presença de muco vaginal e aumento da libido.

 

Como se proteger

 

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Para quem tem o ciclo irregular, a melhor estratégia para evitar uma gravidez indesejada é optar pela pílula anticoncepcional para regular os dias de fluxo, lembrando ainda de usar camisinha em todas as relações para se proteger de infecções sexualmente transmissíveis. 

 

Metrópoles 

 

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