A influenciadora Ary Mirelle comentou com seguidores sobre o processo de emagrecimento que vem realizando e detalhou a rotina alimentar mais rígida que adotou.

Segundo ela, a estratégia inclui jejum intermitente e um forte controle de calorias, dentro de um modelo de déficit calórico. A influenciadora explicou que tem feito apenas duas refeições diárias para atingir seus objetivos de peso.

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Ary afirmou que o plano alimentar tem sido intenso e exige disciplina, alternando períodos longos sem comer durante o dia. Ela também destacou que, em alguns dias, sente vontade de fazer lanches, mas tenta manter o controle dentro da rotina estabelecida.

Antes e depois de Ary Mirelle (Foto: Reprodução/Instagram)

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A influenciadora vem compartilhando com o público a evolução do processo, que inclui mudanças no corpo após a gestação e o retorno gradual a hábitos alimentares mais regrados.