As fantasias sexuais fazem parte da experiência humana e, longe de serem motivo de preocupação, desempenham um papel significativo em nossas vidas íntimas. A sexóloga Mónica Branni explica isso, detalhando quais fantasias são mais comuns e qual a função que desempenham.

Segundo ela, mais de 90% das pessoas já tiveram fantasias sexuais em algum momento da vida. A especialista destaca que esse fenômeno não só é comum, como também reflete uma vida sexual saudável e uma imaginação erótica ativa. Além disso, esclarece que essas fantasias podem ocorrer mesmo durante um relacionamento ou envolver ex-parceiros, sem implicar qualquer desejo real por essas pessoas.

Branni sugere que as fantasias funcionam como uma forma de simulação mental. Nesse espaço, as pessoas podem explorar situações sem consequências no mundo real.

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“Não implica um desejo genuíno de concretizá-lo; trata-se, antes, de uma exploração mental”, explicou o especialista ao soite CuídatePlus.

Esse mecanismo permite experimentar ideias ou cenários que, na prática, podem não se concretizar. Entre os benefícios destacados pela sexóloga estão o aumento da excitação e uma experiência sexual mais prazerosa. A conexão mente-corpo, de acordo com ela, é fundamental para intensificar o prazer. Em contrapartida, pensamentos intrusivos relacionados a preocupações ou inseguranças podem interferir na resposta sexual.

COMO LIDAR COM PENSAMENTOS INDESEJADOS?

A especialista alerta que tentar bloquear pensamentos indesejados costuma ser contraproducente. Em vez disso, ela recomenda redirecionar a atenção para sensações físicas, como a respiração ou o toque. Essa abordagem, semelhante às práticas de mindfulness, facilita a concentração no momento presente e promove uma conexão com o prazer.

AS FANTASIAS SEXUAIS MAIS FREQUENTES

Fotos: Reprodução

De acordo com os estudos citados por Branni, existem padrões comuns nas fantasias sexuais. Uma das mais frequentes é o sexo com múltiplos parceiros. A especialista aponta que esse tipo de fantasia pode estar relacionado à distribuição da atenção, o que reduz a pressão individual e facilita a entrega à experiência, além de aumentar a estimulação.

Outra categoria comum envolve a dinâmica de dominação e submissão. Essas fantasias estão ligadas ao controle e ao poder dentro do encontro sexual. Segundo Branni, pessoas com uma carga de trabalho pesada no dia a dia podem encontrar nessas representações uma forma de abrir mão do controle, enquanto adotar um papel submisso pode gerar uma sensação de empoderamento.

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Por fim, destacam-se as fantasias relacionadas a situações novas ou "proibidas". Estas incluem cenários ou práticas incomuns, fora da norma social. A sexóloga explica que aquilo que é percebido como proibido tende a ser mais estimulante, pois ativa a curiosidade e rompe com a rotina.