Após Joana Cabral sofrer apagão, especialista Gustavo Sá adverte que jejum intermitente sem planejamento pode causar hipoglicemia
Uma atriz precisou ser internada após realizar um jejum prolongado de aproximadamente 60 horas. O caso chamou a atenção nas redes sociais e reacendeu o debate sobre os riscos de práticas extremas voltadas para emagrecimento, desintoxicação do organismo e busca por benefícios à saúde sem acompanhamento profissional.
Segundo informações divulgadas pela artista, ela passou mal após ficar mais de dois dias sem se alimentar adequadamente. O quadro exigiu atendimento médico e gerou preocupação entre fãs e seguidores.
Especialistas alertam que jejuns prolongados podem provocar uma série de complicações, principalmente quando realizados sem orientação médica. Entre os principais riscos estão desidratação, queda de pressão arterial, tonturas, fraqueza intensa, dores de cabeça, alterações metabólicas e episódios de hipoglicemia.
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De acordo com médicos, a falta prolongada de nutrientes também pode comprometer o funcionamento de órgãos importantes, além de provocar perda de massa muscular e desequilíbrios nos níveis de vitaminas e minerais essenciais para o organismo.

Foto: Reprodução
Embora o jejum intermitente seja adotado por algumas pessoas com acompanhamento profissional e protocolos específicos, especialistas destacam que períodos muito longos sem alimentação exigem monitoramento rigoroso. Cada organismo reage de forma diferente à restrição alimentar, especialmente em pessoas com doenças crônicas ou condições de saúde preexistentes.
Os profissionais reforçam que qualquer estratégia relacionada à perda de peso ou mudanças na alimentação deve ser conduzida com orientação de médicos e nutricionistas, evitando práticas extremas que possam colocar a saúde em risco.
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O episódio serviu de alerta para os perigos da busca por resultados rápidos sem acompanhamento adequado, principalmente diante da popularização de desafios e tendências de saúde divulgadas nas redes sociais.