A água com gás, por ser efervescente, contém ácido carbônico, que pode amolecer o esmalte dos dentes se consumido em excesso. Beber versões aromatizadas ou adoçadas aumenta ainda mais o risco, pois o açúcar serve de alimento para bactérias que produzem ácido e contribuem para o surgimento de cáries. Por outro lado, águas com gás simples, sem sabor ou açúcar, são apenas levemente ácidas e geralmente consideradas seguras para os dentes.

Algumas pessoas precisam ter atenção redobrada, como idosos, pessoas com boca seca, diabetes, Alzheimer ou que usem certos medicamentos que reduzem a produção de saliva. A saliva ajuda a neutralizar o ácido e repor minerais no esmalte, então quem produz menos saliva fica mais vulnerável à erosão dental. Para essas pessoas, moderação e cuidados na forma de beber a água com gás são fundamentais.

Medidas simples podem reduzir os riscos para os dentes. É melhor consumir a água com gás durante as refeições, beber de uma vez em vez de aos pequenos goles ao longo do dia, usar canudo e enxaguar a boca com água depois. Também é recomendado esperar cerca de 30 minutos antes de escovar os dentes, pois o esmalte amolecido pelo ácido pode ser danificado pela escovação imediata.

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No geral, a água com gás não é motivo de grande preocupação para dentistas. A bebida é bem mais segura que refrigerantes e outras bebidas açucaradas.

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Aproveitar com moderação e adotar cuidados simples protege os dentes, e quem tiver dúvidas ou notar sensibilidade pode consultar o dentista para orientações específicas, incluindo pastas dentais indicadas para erosão ácida.