Uma pesquisa recente investigou os efeitos do consumo diário de bebidas alcoólicas, como uma taça de vinho ou um copo de cerveja, sobre a forma como a gordura é distribuída no organismo e os riscos à saúde associados a esse padrão de consumo.

Os resultados indicam que mesmo essa quantidade aparentemente pequena pode estar ligada a mudanças no corpo que favorecem o acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal  um fator relacionado a maiores riscos metabólicos.

O estudo analisou pessoas que consumiam cerca de uma dose de bebida por dia e observou que o álcool pode contribuir para a formação de gordura visceral  tipo de gordura que envolve órgãos internos e está associada a maiores chances de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e outras condições metabólicas, mesmo quando o peso corporal total parece normal.

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Os pesquisadores destacam que o álcool, mesmo em quantidades moderadas, fornece calorias extras e pode influenciar a forma como o corpo processa e armazena energia, favorecendo alterações no tecido adiposo que não são captadas apenas pela balança.

Foto: Reprodução

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Por isso, quem busca manter o peso ou reduzir a gordura corporal precisa considerar não só a quantidade total de calorias consumidas, mas também o efeito metabólico que bebidas alcoólicas podem ter, já que mesmo uma taça diária pode fazer diferença a longo prazo.