Um cabelo saudável e brilhoso é capaz de aumentar a autoestima de uma pessoa de forma significativa, e é desejo de muitas mulheres. Apesar de ser uma característica tão almejada, muitos ainda não entendem como cuidar da saúde dos fios e pensam que só é possível obter o efeito espelhado indo ao salão.

Na verdade, seguir uma rotina de cuidados capilares, escolher bem os produtos usados e dar a devida atenção à saúde dos fios proporcionam um aspecto bonito ao cabelo.Antes de tudo, vale lembrar que o cabelo espelhado é aquele que reflete a luz com suavidade. Esse efeito o faz parecer sedoso, saudável e bem cuidado. Aqui é importante ressaltar a importância de cuidados profundos com a saúde dos fios, não apenas com a aparência superficial. As informações são da L'Oréal Paris.

A sua dieta tem total relação com a saúde dos fios, especialmente porque os cabelos saudáveis tendem a ser brilhantes e sedosos. Então, certifique-se de incluir cenoura para garantir a ingestão de vitamina A, feijão e proteínas, como carnes e ovo.

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As proteínas são essenciais para a fibra capilar, enquanto a deficiência de ferro tornam os fios fracos e quebradiços. Assim, esses são alguns alimentos que precisam fazer parte da sua dieta para ter cabelos brilhosos. É fundamental usar o shampoo e condicionador que atenda às necessidades do seu cabelo. Por exemplo, se o seu cabelo é oleoso você precisa de produtos mais leves. Em contrapartida, o shampoo de bebê é uma boa opção para fios ressecados.

Ingredientes agressivos, como sulfatos e petrolatos, também prejudicam a aparência do cabelo. Então, prefira produtos que não tenham esses componentes. Além de escolher os produtos certos, você precisa lavar as madeixas da forma correta para evitar possíveis danos. Aplique a quantidade correta de shampoo e massageie o couro cabeludo de forma suave, lembre-se que não é necessário aplicá-lo no comprimento dos fios.

Depois de retirá-lo completamente, passe o condicionador apenas no comprimento do cabelo. Enxague e remova-o por completo. Não use água muito quente, pois isso também resseca as madeixasDe acordo com a L'Oréal Paris, selar as cutículas ajudam a manter a hidratação nos fios e prevenir danos externos. Logo, é importante investir em tratamentos que contribuam para isso, e eles recomendam o uso de produtos com queratina, ceramidas e aminoácidos.

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De acordo com a L'Oréal Paris, selar as cutículas ajudam a manter a hidratação nos fios e prevenir danos externos. Logo, é importante investir em tratamentos que contribuam para isso, e eles recomendam o uso de produtos com queratina, ceramidas e aminoácidos. Os óleos capilares de argan, de coco e de abacate também ajudam a manter a umidade dentro dos fios, e é outro passo essencial na sua rotina de cuidados para ter um cabelo espelhado.

 Fonte: Seleções