Praticar atividade física com os cabelos soltos pode ser bastante incômodo, principalmente para quem tem fios longos. Além da questão do conforto, manter as madeixas presas também ajuda a cuidar da saúde capilar, já que o contato prolongado com o suor pode contribuir para a desidratação, o ressecamento e a quebra dos fios.

Para reforçar a proteção, uma alternativa é combinar penteados adequados com produtos capilares, como óleos e leave-ins, que ajudam a reduzir a perda de água e a minimizar os efeitos da transpiração. A escolha do penteado também deve levar em conta o tipo de exercício e a preferência de cada pessoa.

Veja também

Estudo aponta quais formatos e cores de unhas são considerados mais atraentes

Espremer espinhas profundas pode causar infecções e deixar cicatrizes permanentes na pele

COQUE SIMPLES COM PRESILHA E FAIXA

Essa opção combina praticidade e proteção. A faixa ajuda a manter os fios menores da parte frontal no lugar, enquanto a presilha, conhecida popularmente como piranha, prende o coque. O modelo também pode diminuir a necessidade de apertar os cabelos com elásticos tradicionais, reduzindo a tração sobre os fios.

RABO DE CAVALO COM TRANÇAS

Transformar o comprimento do rabo de cavalo em uma ou mais tranças ajuda a diminuir o balanço dos cabelos durante exercícios de maior impacto. Além de manter as madeixas organizadas, o penteado cria um visual mais elaborado sem deixar de lado a funcionalidade para a rotina de treinos.

TIARA ZIGUE-ZAGUE

A tiara zigue-zague é uma alternativa para segurar os fios curtos e a franja sem precisar recorrer a grampos. Seus dentes ajudam a distribuir a pressão ao redor da cabeça, mantendo a testa livre e evitando que parte do cabelo fique em contato constante com o rosto. O acessório também resgata uma estética esportiva popular nos anos 2000.

RABO SLEEK ALTO

O rabo de cavalo alto com acabamento alinhado concentra o volume no topo da cabeça e deixa a nuca e as costas livres. Dessa forma, o penteado pode ajudar a reduzir o abafamento e o acúmulo de suor nessas regiões durante a atividade física. O estilo também oferece um visual elegante e bem definido.

TRANÇAS SIMPLES COM BANDANA

Dividir o cabelo em duas partes e fazer tranças laterais é uma opção prática, especialmente para exercícios realizados deitada, já que deixa a parte de trás da cabeça mais livre. A bandana complementa o penteado e pode ajudar a absorver o suor da testa, além de funcionar como uma barreira entre os cabelos e as superfícies dos equipamentos. 

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram.

Entre no nosso Grupo de WhatApp, Canal e Telegram 

Fotos: Reprodução