Como a luz azul das telas prejudica a saúde dos olhos e do sono?

Atualmente, tem sido muito comum passar horas diante de telas de exibição de equipamentos eletrônicos, como smartphones, tablets, computadores e televisões. Infelizmente, as consequências desses hábitos não são favoráveis para a saúde dos olhos.

Esses tipos de dispositivos digitais emitem quantidades consideráveis de luz azul, que tem como principal característica o comprimento de onda bastante curto e de alta energia, o que aumenta a sua taxa de absorção por parte da retina (revestimento interno sensível à luz localizado atrás do olho). Quem afirma é a oftalmologista Larissa Godinho. Ela tem especialidade em oftalmopediatria, estrabismo e plástica ocular.

A médica comenta, por exemplo, que a luz solar contém vermelho, laranja, amarelo, verde e azul, bem como outros tons em cada uma dessas. “Todas elas combinadas criam esse espectro de raios de luz coloridos que chamamos ‘luz branca’ — ou luz solar”, ilustra.

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Segundo ela, estudos experimentais em animais mostraram que a exposição excessiva à luz azul danifica as células sensíveis à luz na retina, por isso ela acaba sendo tão prejudicial para a saúde dos olhos e, a longo prazo, pode provocar o aparecimento de problemas graves, como a degeneração macular.

 Foto: Reprodução

De acordo com a profissional, a degeneração macular é um problema que afeta o funcionamento de uma pequena região no centro da retina, chamada mácula, que tem como principal função proporcionar imagens mais nítidas, precisas e detalhadas.

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“A doença consiste na destruição lenta e progressiva das células da mácula que, com o passar do tempo, ocasiona a formação de um ponto cego irreversível na retina”, informa.

Fonte: Uol