Unhas fortes e saudáveis são o desejo de muitas mulheres. Garantir que as unhas estejam bem cuidados contribuir fortemente para uma aparência mais bela e elegante, além de que as unhas quebradiças são bastante desagradáveis.

Tal problema pode estar associado a diferentes fatores, desde problemas de saúde, como a deficiência de vitamina C, a pequenos hábitos negativos que podem ser mudados para melhorar a condição das suas unhas. Os seguintes fatores contribuem para o enfraquecimento das unhas e precisam da sua atenção.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o uso initerrupto de esmalte causa ressecamento e enfraquecimento das unhas. Portanto, a associação recomenda uma pausa durante uma semana no mês.

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O uso de produtos com acetona também deixa as unhas mais frágeis e quebradiças, o que compromete seu crescimento saudável.
O site TuaSaúde recomenda o uso de bases fortalecedoras para auxiliar no crescimento e nutrição das unhas.

A alimentação está diretamente relacionada à saúde das unhas. Portanto, o aumento da ingestão de proteínas contribui para um crescimento acelerado, já que essas estruturas são compostas por queratina, que também é uma proteína. Algumas sugestões de alimentos são frango, ovos, nozes, frutos do mar, soja e cereais.

A SBD também chama a atenção para a necessidade de usar luvas ao manusear água e produtos de limpeza, pois contato frequente favorece a degeneração da cutícula. Vale lembrar que a cutícula é importante para a proteção das unhas, e por isso a técnica de manicure sem remover essa estrutura está cada vez mais popular.

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Todos os cuidados mencionados acima são fundamentais para a manutenção da saúde das unhas. No entanto, não são as únicas questões que afetam o crescimento e podem não ser o suficiente em alguns casos. Por exemplo, se a fragilidade estiver associada a problemas de saúde, o tratamento da causa torna-se essencial para recuperar a boa aparência das unhas. Portanto, fique atento ao que pode estar causando o problema e não hesite em consultar um dermatologista.
 

Fonte: Seleções