O inverno traz consigo uma preocupação em relação à saúde da pele, afinal, é comum que a cútis fique mais seca e sensível nessa estação. Isso acontece porque o clima frio, somado à baixa umidade do ar, acaba causando uma redução da produção natural de oleosidade e compromete a barreira de proteção da pele. Porém, é possível adotar algumas práticas que podem contribuir para a diminuição do ressecamento da pele.

Listamos algumas dicas essenciais para você adotar na sua rotina e garantir que vai dar adeus ao ressecamento da sua pele. Para elaborar essa listagem, utilizamos como fonte matéria publicada no site da Sociedade Brasileira de Dermatologia, a SBD.

Para manter a pele saudável e combater os sinais de envelhecimento, é fundamental investir em uma alimentação rica em vegetais, legumes e frutas frescas. Esses alimentos são cheios de vitaminas e minerais com ação antioxidante, capazes de combater os efeitos dos radicais livres. Frutas como cereja, limão, morango, laranja e mexerica, que são abundantes em vitamina C, ajudam nesse processo.

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Se banhar com água muito quente pode contribuir para retirar a oleosidade natural da pele, agravando o ressecamento. Por isso, o ideal é optar por banhos mornos e rápidos, além disso, é necessário se atentar para a frequência dos banhos. A pele precisa ser hidratada logo após o banho, segundo a publicação da SBD. Isso pode contribuir para manter a hidratação da cútis mesmo após um banho morno.

Muita gente esquece, mas os raios UV continuam presentes no inverno e também causam danos à pele. Escolha um protetor solar adequado ao seu tipo de pele e aplique todos os dias, inclusive em ambientes fechados. A hidratação também vem de dentro. Beber bastante água e consumir alimentos com vitaminas A, C e E, além de ômega-3, ajuda a manter a pele nutrida e protegida contra os efeitos do frio.

Como citamos acima, se valer do uso de um bom hidratante durante a sua rotina no inverno é fundamental para garantir que a pele estará devidamente cuidada. Para isso, é preciso investir no produto certo.

Fotos: Reprodução

Cetaphil: Loção hidratante altamente recomendada para peles extremamente secas, o produto com ingredientes que visam restaurar a proteção e elasticidade da pele. Essa loção pode ser encontrada por cerca de R$80.

Hidratante Corporal Neutrogena Body Care Intensive Hidrata & Repara: Barato, versátil e recomendado para todos os tipos de pele, esse hidratante conta com textura leve e rápida absorção, ideal para quem não gosta da ‘sensação pegajosa’ deixada por alguns produtos similares. A loção pode ser adquirida por cerca de R$35.

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Loção Corporal CeraVe: Referência em cuidados com a pele, o hidratante da CeraVe se destaca por cuidar muito bem de peles extremamente secas sem deixar a textura da pele grudenta. Esse produto pode ser encontrado a partir de R$85. 

Fonte: Seleções