Celebrado em 28 de maio, o Dia da Masturbação reacendeu debates sobre saúde sexual e os impactos positivos da prática para o bem-estar físico e emocional.

Especialistas afirmam que a masturbação pode ajudar na redução do estresse, melhora do humor e qualidade do sono, além de contribuir para o autoconhecimento corporal e sexual.

Segundo médicos e psicólogos, durante o orgasmo o corpo libera hormônios como endorfina, dopamina e ocitocina, associados à sensação de prazer, relaxamento e diminuição da ansiedade.

Veja também

Academia lotada? Veja 5 formas de adaptar o treino sem perder rendimento

Conheça 7 alimentos vegetais ricos em proteína para incluir na alimentação

A prática também pode auxiliar no alívio de tensões musculares, cólicas menstruais e até sintomas relacionados à menopausa em algumas mulheres.

Sexólogos destacam ainda que a masturbação ajuda pessoas a compreenderem melhor suas preferências e limites, favorecendo relacionamentos mais saudáveis e comunicação sexual mais aberta.

No caso dos homens, estudos apontam que a ejaculação frequente pode estar associada à redução do risco de problemas na próstata, embora especialistas ressaltem que o tema ainda segue em análise científica.

Profissionais da saúde reforçam que a masturbação é considerada uma prática natural e saudável quando não interfere na rotina, nas relações sociais ou na saúde mental da pessoa.

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram.

Entre no nosso Grupo de WhatApp, Canal e Telegram

Apesar disso, o assunto ainda enfrenta tabus culturais e religiosos em diversas sociedades, o que dificulta debates mais abertos sobre educação sexual e saúde íntima.