Dia da Mulher: saiba como aproveitar a data cuidando de você

Nesta sexta-feira (08), comemora-se o Dia Internacional da Mulher, data que se tornou símbolo de celebração das conquistas dos direitos das mulheres na sociedade.

O dia 8 de março tem relação com uma greve organizada por mulheres na Rússia em 1917 que reivindicava melhores condições de vida, trabalho e o fim da Primeira Guerra Mundial.

É claro que uma data tão importante não pode passar em branco no calendário, não é mesmo? Por isso, separamos abaixo dicas do que você pode fazer para aproveitar o Dia Internacional da Mulher. Confira:

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A correria do cotidiano muitas vezes nos impede de dedicar um tempo para nós mesmas, causando estresse e prejudicando a nossa saúde. Dessa forma, uma dica é aproveitar este 8 de março para praticar o autocuidado.

Acenda algumas velas e incensos e coloque uma playlist relaxante para tocar. Tome um banho relaxante e aproveite este momento para intensificar os cuidados com a pele e cabelos por meio de hidratantes, máscaras capilares e cremes faciais.

Assistir o seu filme favorito ou série favorita é uma ótima maneira de se abstrair da rotina e relaxar. Separe um momento do dia para preparar um drink e aproveitar o aconchego do sofá enquanto assiste a sua programação predileta.

O Dia Internacional da Mulher também é um dia para se presentear. Sendo assim, presenteie-se com algo que você gosta ou deseja há algum tempo. Comprar um presente legal para si mesma pode ser uma ótima forma de construir a própria autoestima.

A meditação é uma prática milenar que traz muitos benefícios para a saúde. Além de reduzir o estresse e a ansiedade, melhora a qualidade do sono, aumenta a concentração e promove o bem-estar emocional. Portanto, reserve alguns minutos do dia para se dedicar a essa prática.

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Que tal marcar um encontro com os amigos e colocar o assunto em dia? Combine uma reunião aconchegante na sua casa ou em um restaurante e celebre esse Dia Internacional da Mulher com aqueles que você mais ama e admira! 

Fonte: Metrópoles