Cada vez mais mulheres têm questionado hábitos do dia a dia em busca de mais bem-estar, e um deles é o uso contínuo de roupa íntima. Especialistas apontam que dormir sem calcinha pode trazer benefícios importantes para a saúde íntima, principalmente por favorecer a ventilação da região genital.

Segundo o ginecologista Vinicius Bassega, a região íntima possui um equilíbrio delicado, com pH naturalmente ácido que funciona como proteção contra micro-organismos. O excesso de calor e umidade, comum com o uso prolongado de tecidos, pode prejudicar esse sistema e abrir espaço para infecções.

Ao dormir sem calcinha, a pele consegue “respirar”, reduzindo o acúmulo de suor e mantendo a área mais seca. Esse ambiente menos abafado dificulta a proliferação da Candidíase, além de ajudar a manter o equilíbrio da flora vaginal e evitar irritações e corrimentos.

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Hábitos cotidianos podem prejudicar a saúde íntima feminina

O problema se agrava com o uso de roupas apertadas e tecidos sintéticos, como náilon e lycra, que retêm calor e umidade. Para quem não abre mão da peça, a recomendação é optar por modelos mais folgados e de algodão, que permitem melhor ventilação e absorvem o suor.

Apesar dos benefícios, o hábito não é indicado em todas as situações. Durante o período menstrual, por exemplo, o uso da calcinha é necessário. Em casos de infecções ativas, gravidez avançada ou sensibilidade na pele, a orientação é avaliar individualmente com um especialista.

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A principal recomendação é observar o próprio corpo e manter cuidados básicos de higiene. Caso surjam sintomas persistentes, como coceira, vermelhidão ou corrimento, a avaliação com ginecologista é fundamental para um diagnóstico correto e tratamento adequado.