Muito popular entre celebridades e influenciadores, a drenagem linfática voltou ao centro das atenções após especialistas discutirem os reais benefícios da técnica e o que de fato tem comprovação científica.

A drenagem linfática é uma massagem realizada com movimentos suaves e específicos para estimular o sistema linfático, responsável por ajudar na circulação de líquidos e na eliminação de resíduos do organismo. O procedimento é amplamente utilizado para reduzir inchaços, especialmente em casos de retenção de líquidos, pós-operatórios e algumas condições de saúde relacionadas ao sistema linfático.

Segundo especialistas, a técnica possui respaldo científico quando aplicada para situações específicas, como tratamento de linfedema, recuperação cirúrgica e controle de determinados quadros de edema. Estudos também apontam benefícios para pacientes com algumas doenças que provocam acúmulo de líquidos nos tecidos.

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Por outro lado, médicos alertam que muitas promessas divulgadas nas redes sociais não possuem comprovação robusta. A drenagem pode ajudar a diminuir o inchaço temporariamente e melhorar a sensação de bem-estar, mas não elimina gordura, não promove emagrecimento e não provoca mudanças permanentes na silhueta corporal.

Foto: Reprodução

Especialistas explicam que pessoas saudáveis normalmente já possuem um sistema linfático funcionando adequadamente, graças aos movimentos naturais do corpo e à atividade muscular. Nesses casos, a drenagem pode proporcionar relaxamento e redução momentânea da retenção de líquidos, mas não representa uma necessidade médica.

A recomendação é que o procedimento seja realizado por profissionais capacitados, principalmente em pacientes que passaram por cirurgias ou apresentam doenças relacionadas ao sistema linfático. Em determinadas situações, a técnica pode até ser contraindicada, exigindo avaliação médica prévia.

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O consenso entre os especialistas é que a drenagem linfática não é um tratamento milagroso, mas pode trazer benefícios reais quando utilizada da forma correta e para as indicações adequadas. O maior erro, segundo eles, é acreditar nas promessas exageradas que circulam nas redes sociais e atribuir à técnica resultados que a ciência ainda não conseguiu comprovar.