A médica ainda falou sobre longo processo de uma relação pacífica com sua alimentação e corpo
Dando continuidade ao seu projeto no Instagram, o #segundadaautoestima, Marcela Mc Gowan compartilhou em seu feed uma foto maravilhosa comendo um belo prato de macarrão.
Na legenda, ela escreveu sobre o comer sem culpa:
"COMER SEM CULPA. Na #segundadaautoestima de hoje, eu queria falar sobre a relação com a alimentação. Desde a adolescência, quando comecei a entender as cobranças e padrões, e sobretudo depois que comecei a trabalhar como modelo, minha relação com a comida ficou péssima! Eu oscilei sempre entre dietas mega restritivas e períodos de compulsão, seguidos de uma culpa absurda. Forcei vômitos, passei dias só na base da água e o pior, fui desaprendendo a me nutrir, desaprendendo a equilibrar, me distanciando do que meu corpo pedia e precisava.
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Esse é um dos processos que ainda estão acontecendo pra mim, escolher minha comida com consciência, entender que não posso me perder em uma alimentação ruim, mas também não preciso me alimentar pensando só em emagrecer. Equilíbrio, boas escolhas e saúde, devem ser nossa prioridade! Meu pratinho de macarrão não é meu inimigo e eu não preciso me sentir mal por comer docinhos no aniversário da minha sobrinha. E você? Quando foi a última vez que comeu SEM CULPA? #segundadaautoestima"
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Fotos: Reprodução
Globo/Glamour
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