"Mesmo sem dançar ao vivo no Domingão, eu coloco uma música que gosto e danço. Isso me ajuda muito", contou a modelo
Erika Schneider contou que tem passado por ansiedade durante o período da quarentena, e que aproveita a dança para extravasar as angústias. A loira, que integra o corpo de baile do Domingão do Faustão, explicou que acaba encontrando, em cada passo, um pouco de alívio.
"A gente que faz isso profissionalmente sabe que a dança traz inúmeros benefícios. Um deles é, assim como todos os exercícios físicos, liberar hormônios que provocam o bem-estar. Mesmo sem dançar ao vivo no Domingão, eu coloco uma música que gosto e danço. Isso me ajuda muito", contou.
Apesar de ser bailarina profissional, ela garante que a dança pode ser benéfica mesmo para quem ainda não arriscou os primeiros passos. "Coloque suas músicas preferidas e dance. Veja coreografias na internet. Dance de qualquer jeito. Só para você em casa. Isto vai melhorar o seu dia. Se você se entusiasmar, quem sabe, não faça aulas quando acabar a pandemia", indicou.
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Fotos: Reprodução
Globo/Quem
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