Ansiedade nas segundas-feiras pode estar colocando a saúde dos idosos em risco, aponta estudo científico publicado recentemente na revista Journal of Affective Disorders. A pesquisa revelou que idosos que começam a semana sob forte estresse apresentam níveis muito mais altos de cortisol, hormônio ligado à ansiedade e a diversas doenças graves.

O estudo analisou mais de 3.500 participantes do Estudo Longitudinal Inglês sobre o Envelhecimento (ELSA) e descobriu um dado alarmante: idosos que relataram ansiedade às segundas-feiras apresentaram níveis de cortisol 23% maiores até dois meses depois, em comparação com pessoas ansiosas em outros dias da semana.

Os cientistas afirmam que a segunda-feira funciona como uma espécie de “gatilho biológico” para o organismo, afetando diretamente o sistema responsável pelo controle do estresse. O excesso prolongado de cortisol já foi associado ao aumento do risco de infarto, diabetes, problemas cardiovasculares e queda da imunidade.

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Segundo a professora de sociologia médica Tarani Chandola, o impacto psicológico da segunda-feira continua mesmo após a aposentadoria.

“As segundas-feiras funcionam como um amplificador de estresse cultural. Para alguns idosos, essa transição semanal desencadeia uma reação biológica que pode durar meses”, explicou a pesquisadora.

O levantamento mostrou ainda que o problema não está necessariamente ligado ao trabalho, mas sim ao condicionamento mental criado ao longo da vida. Mesmo aposentados apresentaram o mesmo padrão elevado de estresse.

Os pesquisadores também identificaram que apenas 25% do efeito negativo da segunda-feira está relacionado à ansiedade declarada pelos participantes. Os outros 75% seriam provocados pelo impacto fisiológico desproporcional que o início da semana causa no organismo.

O estudo reforça ainda que as segundas-feiras já vinham sendo associadas ao aumento de problemas cardíacos. Segundo os cientistas, há registro de crescimento de até 19% nos casos de ataques cardíacos no começo da semana.

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Especialistas alertam que controlar o estresse e manter hábitos saudáveis pode ajudar a reduzir os efeitos negativos provocados pela ansiedade recorrente.