Gisele Bündchen, de 45 anos, mostrou que está mais zen do que nunca. A supermodelo brasileira foi fotografada durante uma sessão de fotos na praia de Miami, no último sábado (6), onde roubou a cena ao fazer diversas poses de ioga sob o sol.Usando um look minimalista para o ensaio, ela ainda exibiu o abdômen superdefinido enquanto alongava o corpo na areia.

A supermodelo vive um estilo de vida cercado de atividades físicas. Em outubro deste ano, por exemplo, ela compartilhou um vídeo no qual aparece realizando vários tipos de atividades físicas: se alongando na praia, andando de bicicleta, fazendo aula de dança, pilates, surfando e praticando artes marciais com o namorado, o professor de jiu-jitsu Joaquim Valente, de 35.

Na legenda da publicação, Gisele falou sobre a importância de se movimentar. "Se há uma coisa que eu recomendaria a todos, é isto: mova o seu corpo. O seu corpo é a sua casa e ele foi feito para se mover.

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O movimento é remédio. Para o seu coração, para os seus músculos e, tão importante quanto, para a sua mente e a sua alma. Cada vez que você se move, movimenta mais do que apenas seus membros. Você move energia estagnada. Libera emoções guardadas", iniciou.

Gisele Bündchen exibe elasticidade impressionante e

barriga negativa em ensaio na praia

"Você já percebeu como o seu corpo reage quando está ansioso ou sobrecarregado? Os ombros tensos… a respiração curta… a pressão no peito? O movimento suaviza tudo isso. Ele convida ao fluxo onde havia resistência. Traz oxigênio, clareza e presença de volta ao seu ser.

Fotos: The Grosby Group

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Seja uma sessão na academia, uma caminhada entre as árvores, uma dança na cozinha ou pilates no tapete, tudo conta", acrescentou. Por fim, ela ainda aconselhou: "Apenas mova-se. Hoje, escolha o movimento não como uma obrigação, mas como um presente que você oferece a si mesmo".

Fonte: Quem