A musa fitness conversou com a Glamour sobre sua alimentação pré-folia, que envolve muita proteína e, claro, ovos.
Gracyanne Barbosa está pronta para o Carnaval 2020. A musa fitness, que é rainha de bateria da União da Ilha desde 2018, conversou com exclusividade com a Glamour sobre sua preparação para a temporada (sabia que ela malha menos?) e declarou todo seu amor ao seu alimento preferido: o ovo. Ela chega a comer 40 unidades por dia no período pré-folia! Sim, você leu certo.
"Com a correria que fica a agenda as vezes não consigo malhar. Me cuido com equilíbrio o ano inteiro, então não sinto necessidade especial agora. Prefiro focar nos ensaios", contou a musa fitness logo de cara. Sobre a dieta, Gracy revelou que não muda nada em função dos desfiles!
"Minha alimentação é a mesma sempre. Meu foco é na proteína e carboidratos de índice glicêmico baixo. Não como nada industrializado. Como, basicamente, ovo, peixe, frango, batata doce, aipim, legumes e verduras", revelou.
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40 ovos por dia?
O ovo tem lugar de destaque na vida de Gracy que chega a comer até 40 unidades por dia, principalmente nesse período corrido pré-Carnaval. "É verdade. Mas não todos os dias! Há momentos em que prefiro peixe, frango. Tento ingerir uma certa quantidade de proteína diariamente. Acabo comendo mais ovos pela praticidade de carregá-los na marmita", explica a musa à Glamour.
Como você consegue comer 40 ovos por dia?
Eu adoro ovo, é o segundo melhor alimento, perde apenas pra leite materno (risos). E dá pra fazer várias receitas!
Você não enjoa do sabor?
Não. Quando enjoo de um jeito, mudo, faço omelete, doce com canela, frito fake [quando você "frita" um ovo sem usar óleo na frigideira antiaderente].
Por que ovo e não outras fontes de proteína?
Consumo outras, porém estou sempre fora de casa e ovos são práticos.
Você tem um estoque de ovos em casa?
Tem estoque de tudo aqui (risos). Porque sou organizada e aproveito para comprar em quantidades, o que sempre fica mais barato.
Tem algum outro alimento que é uma "obsessão" na dieta?
Não tem isso. Alimentação para mim não é algo de obsessão. Controlo bem as vontades e foco naquilo que é bom para o organismo.
Você tem um nutricionista que cuida da sua alimentação?
Sim! Acho importante ter um profissional acompanhando, fazer exames.
Qual o segredo pra ter energia no Carnaval?
Amar a festa, levar tudo para o coração e colocar sua alma e verdade em cada momento.
Fotos: Reprodução
Globo/Glamour
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