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13/02/2020

GRACYANNE BARBOSA REVELA TÁTICAS DE PREPARAÇÃO PARA O CARNAVAL: 'CHEGO A COMER 40 OVOS POR DIA'. VEJA

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Foto: Reprodução

A musa fitness conversou com a Glamour sobre sua alimentação pré-folia, que envolve muita proteína e, claro, ovos.

Gracyanne Barbosa está pronta para o Carnaval 2020. A musa fitness, que é rainha de bateria da União da Ilha desde 2018, conversou com exclusividade com a Glamour sobre sua preparação para a temporada (sabia que ela malha menos?) e declarou todo seu amor ao seu alimento preferido: o ovo. Ela chega a comer 40 unidades por dia no período pré-folia! Sim, você leu certo.

 

"Com a correria que fica a agenda as vezes não consigo malhar. Me cuido com equilíbrio o ano inteiro, então não sinto necessidade especial agora. Prefiro focar nos ensaios", contou a musa fitness logo de cara. Sobre a dieta, Gracy revelou que não muda nada em função dos desfiles!

 

"Minha alimentação é a mesma sempre. Meu foco é na proteína e carboidratos de índice glicêmico baixo. Não como nada industrializado. Como, basicamente, ovo, peixe, frango, batata doce, aipim, legumes e verduras", revelou.

 

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Gracyanne Barbosa: amor por ovos (Foto: Reprodução)

 

Gracyanne Barbosa (Foto: Instagram/Reprodução)

 

40 ovos por dia?


O ovo tem lugar de destaque na vida de Gracy que chega a comer até 40 unidades por dia, principalmente nesse período corrido pré-Carnaval. "É verdade. Mas não todos os dias! Há momentos em que prefiro peixe, frango. Tento ingerir uma certa quantidade de proteína diariamente. Acabo comendo mais ovos pela praticidade de carregá-los na marmita", explica a musa à Glamour.

 

Gracyanne Barbosa (Foto: Instagram/Reprodução)

 

Como você consegue comer 40 ovos por dia?


Eu adoro ovo, é o segundo melhor alimento, perde apenas pra leite materno (risos). E dá pra fazer várias receitas!

 

Você não enjoa do sabor?


Não. Quando enjoo de um jeito, mudo, faço omelete, doce com canela, frito fake [quando você "frita" um ovo sem usar óleo na frigideira antiaderente].

 

Por que ovo e não outras fontes de proteína?


Consumo outras, porém estou sempre fora de casa e ovos são práticos.

 

Você tem um estoque de ovos em casa?


Tem estoque de tudo aqui (risos). Porque sou organizada e aproveito para comprar em quantidades, o que sempre fica mais barato.

 

Gracyanne Barbosa (Foto: Instagram/Reprodução)

 

Tem algum outro alimento que é uma "obsessão" na dieta?


Não tem isso. Alimentação para mim não é algo de obsessão. Controlo bem as vontades e foco naquilo que é bom para o organismo.

 

Você tem um nutricionista que cuida da sua alimentação?


Sim! Acho importante ter um profissional acompanhando, fazer exames.

 

Qual o segredo pra ter energia no Carnaval?


Amar a festa, levar tudo para o coração e colocar sua alma e verdade em cada momento.

 

Gracyanne Barbosa (Foto: Samuel Melim)

 

Gracyanne Barbosa (Foto: Samuel Melim)

Fotos: Reprodução

 

Globo/Glamour

 

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