Especialistas alertam que alguns hábitos comuns podem acelerar a perda de colágeno e contribuir para o envelhecimento precoce e a flacidez da pele.

Entre os principais fatores estão a exposição excessiva ao sol sem proteção, alimentação rica em açúcar e ultraprocessados, tabagismo, consumo exagerado de álcool e noites mal dormidas.

Segundo dermatologistas, o colágeno é responsável por dar firmeza, elasticidade e sustentação à pele. Com o passar dos anos, a produção natural da proteína já diminui, mas hábitos inadequados podem acelerar ainda mais esse processo.

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Erro comum no skincare pode estar prejudicando a saúde da sua pele

O estresse constante e a falta de hidratação também aparecem entre os fatores que prejudicam a saúde da pele. Além disso, especialistas destacam que o excesso de açúcar favorece a glicação, processo que danifica fibras de colágeno e elastina.

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Para preservar a firmeza da pele, médicos recomendam uso diário de protetor solar, alimentação equilibrada, prática de atividades físicas, boa hidratação e rotina adequada de sono.