Muito além das técnicas de luta e das competições, o jiu-jitsu tem sido utilizado como uma ferramenta de transformação pessoal em Manaus. Em um centro de treinamento comandado pelo professor Alex Gil, a modalidade é trabalhada para estimular disciplina, concentração, confiança e autoestima entre alunos de diferentes idades.

Segundo o professor, a proposta é atender tanto quem deseja competir quanto pessoas que nunca tiveram contato com artes marciais e buscam uma nova atividade para melhorar a qualidade de vida.

“Sempre acreditei no esporte e na arte marcial como ferramenta de transformação. Uma das minhas principais motivações é atender pessoas que nunca tiveram nenhum contato com a luta e aqueles que acham que já passaram da idade para começar”, afirmou.

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Além da experiência com o jiu-jitsu, Alex possui formação em ioga e publicidade e utiliza conhecimentos dessas áreas durante os treinamentos. Técnicas relacionadas à concentração e à comunicação também são incorporadas às atividades.

De acordo com ele, esse conjunto de ferramentas contribui para que os alunos desenvolvam maior controle emocional e enfrentem melhor situações de ansiedade e outras dificuldades do cotidiano.

RESULTADOS QUE VÃO ALÉM DAS COMPETIÇÕES

No centro de treinamento, os resultados não são medidos apenas pela quantidade de medalhas conquistadas. Mudanças pessoais e comportamentais também são consideradas parte do desenvolvimento dos praticantes.

Alunos mais tímidos, por exemplo, podem passar a se comunicar com maior facilidade e ganhar confiança para falar em público. Já aqueles que apresentam comportamento mais explosivo são estimulados a desenvolver calma e controle das emoções.

O professor também relata casos de alunos que conseguiram perder peso e modificar hábitos. Segundo ele, a mudança não fica restrita à alimentação e passa a envolver outras áreas da rotina, como o desempenho durante as aulas e o comprometimento com os treinos.

Outro objetivo do projeto é estimular crianças e adolescentes a diminuírem o tempo diante das telas. A prática esportiva cria uma alternativa ao uso constante de celulares e outros dispositivos eletrônicos.

DISCIPLINA APLICADA AO COTIDIANO

A participação da família também é considerada importante no processo. Para Alex, os comportamentos desenvolvidos durante os treinos podem refletir em outras áreas da vida, incluindo os estudos, o trabalho e os relacionamentos.

Durante as aulas, os alunos aprendem a controlar as emoções, respeitar os adversários, lidar com derrotas e enfrentar frustrações. A disciplina e a concentração também fazem parte da rotina no tatame.

Esses ensinamentos, segundo o professor, ajudam a construir ferramentas que podem ser utilizadas em situações fora do ambiente esportivo.

MODALIDADE

O projeto reúne praticantes de diferentes faixas etárias. Entre os alunos estão pessoas com mais de 50 anos que mantêm uma rotina de três a quatro treinos por semana e também participam de competições.

A variedade de perfis reforça, segundo Alex, que o jiu-jitsu pode ser praticado com objetivos distintos. Enquanto alguns buscam o alto rendimento, outros encontram na modalidade uma forma de melhorar a saúde, fortalecer a autoestima ou adotar novos hábitos.

Atualmente, o professor acompanha mais de 100 alunos no centro de treinamento.

Para Alex, o principal resultado do trabalho está nas transformações individuais proporcionadas pela modalidade. A ideia é fazer com que os aprendizados adquiridos durante os treinos sejam levados para diferentes momentos da vida.

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“O principal é transformar a vida das pessoas. Minha ideia é que o jiu-jitsu passe a ocupar um espaço que vai além do esporte. Cada aluno que supera os desafios pessoais se transforma. A vitória no tatame passa a ser incorporada em todas as áreas da vida”, destacou.