Juju Salimeni abriu o coração sobre os desafios de enfrentar o burnout, uma síndrome que tem afetado cada vez mais pessoas em meio ao ritmo acelerado da vida moderna. Em entrevista exclusiva à coluna Fábia Oliveira, a influenciadora e empresária falou sobre os sinais que a levaram buscar ajuda, as mudanças que já está implementando em sua rotina e como planeja equilibrar carreira e vida pessoal no próximo ano.

Ao compartilhar sua experiência, Juju destacou os desafios de uma rotina exigente, que combina trabalho como criadora de conteúdo, treinamentos intensos e dieta regrada. Apesar do impacto do burnout em sua saúde mental e física, ela vê a situação como um alerta para desacelerar e reorganizar prioridades. “Descansar a mente é tão importante quanto descansar o corpo”, disse ela.

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Para este ano, Juju Salimeni está focada em projetos que unem sua carreira como empresária e planos pessoais. Recentemente, ela e o marido, Diogo Basaglia, inauguraram a maior academia do mundo em Alphaville, e novas unidades já estão nos planos. Na vida pessoal, ela revelou que está começando a planejar o casamento, previsto para o segundo semestre do próximo ano.

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Eu percebi depois de conversar com algumas pessoas que já haviam passado por isso. Elas sinalizaram que eu precisava me cuidar, pois já estava com sintomas como falta de ânimo, falta de criatividade, crises de ansiedade, perda de memória, sensações de desmaio e constante tristeza.

Fonte: Metrópoles