Justo? Saiba porque homens emagrecem mais fácil que as mulheres

Se você tem um parceiro de relacionamento e decidiu acompanhá-lo na mudança dos hábitos alimentares, será provável que vocês alcancem resultados de perdas de peso semelhantes? Infelizmente, a resposta é não e a ciência explica.

Se praticarem as mesmas atividades e consumirem a mesma quantidade calórica, é esperado que homens percam peso com maior facilidade e mais rápido em relação às mulheres e isso pode ser justificado por três fatores:

Homens têm mais massa muscular no corpo, menor percentual de tecido adiposo e seu organismo consome mais energia.

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Além de menos gordura, os homens têm entre 15% a 20% mais músculos em relação às mulheres e esses são considerados os motores do organismo, que transformam boa parte dos nutrientes em energia, garantindo maior gasto calórico.

Não bastasse tudo isso, o coração e o pulmão masculino são maiores do que os da mulher e essa característica tende a atribuir melhor condicionamento físico. Para completar, a testosterona, conhecida como hormônio masculino, também está presente em maiores dosagens.

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Então, realmente, não se trata de mito nem fala popular, as mulheres, de fato, precisam se esforçar mais. Por isso, apoie a sua parceira nessa luta.

Fonte: Metropóles