Marina Ruy Barbosa
Marina Ruy Barbosa tem conversado constantemente com seus fãs sobre saúde mental, ansiedade e bem-estar. Nesta terça-feira (15.06), a ruiva falou um pouco sobre como a conexão com a natureza tem te ajudado a acalmar a mente.
"Nature's child. Outro dia li que apenas 30 minutos em contato com a natureza podem reduzir o nosso nível de cortisol (o hormônio do stress).
Desde então tento aproveitar ainda mais os momentos que eu posso respirar um ar puro, admirar a natureza e acalmar os níveis de ansiedade - afinal, difícil ter alguém que não sofra desse mal hoje em dia, né?", começou dizendo na legenda de um trio de fotos onde ela aparece cercada por pinheiros.
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Sem revelar o lugar, a artista continuou: "amo quando encontro formas naturais de me renovar, de me acalmar, de me conectar. Respirar fundo - várias vezes-, admirar o visual, desligar o telefone e relaxar são os meus melhores remédios. E vocês, me contem o que vcs fazem pra ficarem mais calminhas por aí?", finalizou.
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Fotos: Reproduções
Fonte: Vogue
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