Algumas pessoas enxergam o sexo “somente” como uma atividade que gera prazer. Contudo, uma vida sexual saudável e ativa é considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um aspecto fundamental para ter qualidade de vida e a longevidade.

A sexualidade é estimulada pela ciência por conta dos benefícios físicos, químicos e emocionais. Segundo a médica da longevidade Elodia Avila, o sexo fortalece vi?nculos, reduz o estresse e melhora a autoestima.

“Durante a relac?a?o, o corpo libera endorfinas e oxitocina, hormo?nios que promovem bem-estar e conexa?o emocional e ale?m disso, pode melhorar a qualidade do sono e aliviar tenso?es do dia a dia”, salienta a profissional.

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Além disso, Elodia acrescenta que vida sexual satisfato?ria contribui para o equili?brio fi?sico e mental, ajudando as pessoas a se sentirem mais felizes e seguras consigo mesmas.

VIVER MAIS E VIVER FELIZ

Foto: Reprodução

A lista de benefícios não para por aí. Segundo a profissional, estudos mostram que uma vida sexual ativa pode reduzir o risco de doenc?as cardiovasculares, fortalecer o sistema imunolo?gico e ate? melhorar a func?a?o cognitiva. “O sexo tambe?m regula hormo?nios como a testosterona e o estroge?nio, que ajudam a manter ossos fortes e um metabolismo sauda?vel.”

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Tudo isso contribui para um envelhecimento mais saudável. “O sexo e? promotor da longevidade, mas e? preciso que ele seja feito de forma segura, pois a contrac?a?o de ISTs pode ter o efeito contra?rio. Alguns estudos citam a monogamia como auxiliar nesse processo, mas uma vida sexual satisfato?ria melhora a sau?de mental e emocional, fatores essenciais para a longevidade”, reforça a médica. 

Fonte: Metrópoles