Cerca de 150 mulheres participaram, neste domingo (19), da segunda edição do Curso de Defesa Pessoal Feminina, promovido pela Secretaria de Estado do Desporto e Lazer (Sedel). A atividade foi realizada no Complexo da Ponta Negra, na Zona Oeste de Manaus, e teve como objetivo ensinar técnicas de proteção, prevenção de situações de risco e estratégias de autoproteção.

Durante aproximadamente uma hora, as participantes receberam orientações práticas para lidar com possíveis situações de violência, além de informações voltadas ao fortalecimento da confiança e da autonomia feminina.

A programação também contou com a corrida de rua “Corre por Elas”, iniciativa que uniu esporte, saúde e conscientização na luta contra a violência de gênero.

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PROJETO BUSCA FORTALECER SEGURANÇA E AUTOESTIMA DAS MULHERES

O curso foi desenvolvido a partir da parceria entre a coordenadora do projeto na Sedel, Waleska Castro, e a médica Tame Frota, criadora do “Movimento Corre por Elas” e da “Corrida Contra o Feminicídio”.

A iniciativa surgiu com a proposta de ampliar ações de prevenção e proteção às mulheres diante do aumento dos casos de violência registrados no Amazonas.

O secretário da Sedel, Diego Américo, destacou que o projeto busca oferecer ferramentas para que as mulheres se sintam mais preparadas e fortalecidas.

“Precisamos abraçar essa pauta para conseguir prevenir e proteger as nossas mulheres”, afirmou.

O evento faz parte das ações do 'agosto lilás', mês de combate ao feminicídio

ESPORTE COMO TRANSFORMAÇÃO DE VIDAS

Entre as participantes estava a corredora Caroline Mesquita, que compartilhou sua história de superação. Ela contou que enfrentou um período de depressão e encontrou no grupo “Corre por Elas” uma nova motivação para mudar sua rotina.

Segundo Caroline, a participação nas atividades esportivas ajudou na recuperação emocional e trouxe novos objetivos para sua vida. Atualmente, além de participar das ações, ela também auxilia na organização do grupo.

Ela incentivou outras mulheres que passam por momentos difíceis a buscarem apoio e participarem de atividades que promovam bem-estar e fortalecimento pessoal.

DEFESA PESSOAL COMO FERRAMENTA DE PROTEÇÃO

A instrutora Waleska Castro explicou que o curso é apenas o primeiro passo para despertar o interesse das mulheres pela prática da defesa pessoal. As participantes são incentivadas a continuar os treinamentos em núcleos gratuitos oferecidos pela Sedel em diferentes regiões de Manaus.

Para ela, além de ensinar técnicas de proteção, a iniciativa também busca revelar novos talentos e fortalecer a confiança das mulheres.

A neuropsicóloga Maria Auxiliadora de Araújo, que participou pela segunda vez do curso, destacou a importância da prática de atividades físicas e modalidades de defesa pessoal para a saúde física e mental.

Atuando no atendimento a mulheres vítimas de violência doméstica, ela reforçou que o conhecimento em autoproteção pode ser uma ferramenta importante de segurança e prevenção.

CORRIDA CONTRA O FEMINICÍDIO TERÁ NOVA EDIÇÃO EM AGOSTO

As ações de conscientização continuam com a realização da “Corrida Contra o Feminicídio”, marcada para o dia 23 de agosto, na Ponta Negra. O evento terá percurso de 5 quilômetros e faz parte da programação do Agosto Lilás, mês dedicado ao enfrentamento da violência contra a mulher.

Segundo a organizadora Tame Frota, a proposta é transformar histórias de dor em força, usando o esporte como instrumento de valorização da vida, autoestima e superação.

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As inscrições já estão abertas e podem ser feitas pelo telefone (92) 9616-9317, com opções de kits básico e premium.