NOTÍCIAS
Qualidade de Vida
25/05/2020

O que acontece com o seu corpo quando você começa a comer 2 ovos por dia

Compartilhar:
Foto: Divulgação

Ao comer 2 ovos por dia, você dá uma turbinada no seu organismo.

Vejam que notícia maravilhosa! Segundo as informações da nutricionista, Jéssica Berto, ao comer 2 ovos por dia, você dá uma turbinada no seu organismo.

 

Isso porque, na propriedade do ovo existem uma grande quantidade de vitaminas A, D, E e B12, que são bastante importantes na formação dos hormônios e dos glóbulos vermelhos, e fazem bem aos olhos, pele, ossos e memória.

 

Veja também 

 

Muita gente está sofrendo com dor nas costas na quarentena: veja como cuidar e aliviar

 

Confira 7 alimentos anticoagulantes que funcionam como remédios naturais

 

De acordo com as pequisas, o melhor é comer de 2 a 3 ovos por dia

 

As pesquisas apontaram que os ovos contêm alta concentração de luteína, que é uma substância que proporciona a clareza e nitidez da visão.

 

Fotos: Reprodução

 

Previne as doenças cardíacas

 

O ovo é rico em ácidos ômega-3 que diminui os níveis de triglicérides, reduzindo o risco de alguns problemas cardíacos.

 

Retarda o envelhecimento

 

As pesquisas também apontaram que com o consumo diário de ovos, as manchas na pele diminuíram em 87% de mulheres com idades entre 35 e 40 anos, e o tecido ficou mais suave.

DEIXE SEU COMENTÁRIO

Nome:

Mensagem:

LEIA MAIS

publicidade

publicidade

publicidade

publicidade

publicidade

Copyright © 2013 - 2020. Portal do Zacarias - Todos os direitos reservados.